Refresco de Frijoles Injera: Bebida Refrescante Inspirada en Etiopía

Refresco de Frijoles Injera: Bebida Refrescante Inspirada en Etiopía

(Injera Bean Cooler: Refreshing Ethiopian-Inspired Beverage)

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Porciones
2
Tamaño de porción
1 vaso (300ml)
Tiempo de preparación
10 Minutos
Tiempo de cocción
5 Minutos
Tiempo total
15 Minutos
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julio 04, 2025

Ingredientes

Nutrición

  • Porciones: 2
  • Tamaño de porción: 1 vaso (300ml)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 0.5 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 2.1 mg

Instrucciones

  • 1 - Licuar Frijoles y Agua:
    En una licuadora, combina frijoles negros cocidos con agua filtrada y mezcla hasta obtener una textura suave y cremosa.
  • 2 - Agregar Sabores:
    Agrega jugo de limón, jengibre rallado, miel (si usas) y extracto de sabor de injera. Mezcla nuevamente brevemente para combinar todos los ingredientes de manera uniforme.
  • 3 - Colar Mezcla:
    Filtra la mezcla triturada a través de un colador fino en una jarra para eliminar cualquier resto de sólidos de frijol y obtener una bebida suave.
  • 4 - Enfriar y Servir:
    Vierte el líquido colado sobre cubitos de hielo en vasos. Decora con hojas de menta fresca y sirve inmediatamente para la mejor sensación de frescura.

Más información sobre: Refresco de Frijoles Injera: Bebida Refrescante Inspirada en Etiopía

Una bebida helada inspirada en Etiopía con esencia de injera y una infusion crujiente de frijoles para un sabor revitalizante.

Enfriador de Frijoles Injera: Una Bebida de Fusión Cultural Refrescante

El Enfriador de Frijoles Injera es una bebida única e innovadora inspirada en las ricas tradiciones culinarias de Etiopía, donde el injera (una torta de masa madre) es fundamental en muchas comidas. Este enfriador aprovecha creativamente la nuez saludable de los frijoles negros—legumbres básicas ricas en proteínas y fibra—mezclados con limón fresco y picante y el cálido toque del jengibre fresco.

La adición opcional de un extracto de sabor a injera captura de cerca el sutil aroma ácido que recuerda a la masa fermentada de teff utilizada en el injera tradicional, introduciendo una esencia auténtica etíope en la bebida. Se sirve frío con hielo y menta fresca para una experiencia refrescante y revitalizante, perfecta para el clima caluroso o paladares aventureros.

Esta bebida de origen vegetal es refrescante, nutritiva y rompe con las convenciones con su base de frijoles, que normalmente se reserva para platos salados, aquí utilizada como una bebida suave. La miel puede ser reemplazada por jarabe de agave apto para veganos, haciéndola atractiva para quienes llevan una dieta vegana.

La bebida honra la vibrante paleta de ingredientes y la cultura de fermentación de Etiopía en un formato moderno y accesible, adecuado para quienes buscan un refresco exótico y saludable. Sirva a los invitados como un iniciador de conversación inusual pero delicioso o disfrute de una dosis casera de sabor etíope con un giro.

Consejo profesional: Si no tiene extracto de injera, considere fermentar un pequeño lote de masa madre de teff para extraer la acidez característica y potenciar la autenticidad. Esta bebida combina maravillosamente con comidas ligeras etíopes o como un refresco a media tarde. Disfruta descubriendo la profundidad y creatividad de los ingredientes tradicionales del África Oriental en una bebida moderna y burbujeante!

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