Milon Sorshe: Curry de Peixe com Mostarda Bengali

Milon Sorshe: Curry de Peixe com Mostarda Bengali

(Milon Sorshe: Bengali Mustard Fish Curry)

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Porções
4
Tamanho da Porção
1 tigela (250g)
Tempo de Preparo
20 Minutos
Tempo de Cozimento
30 Minutos
Tempo Total
50 Minutos
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País
Culinárias
Votos
0
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177
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julho 03, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 4
  • Tamanho da Porção: 1 tigela (250g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 2 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 0 g
  • Sodium: 520 mg
  • Cholesterol: 95 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 1.8 mg

Instruções

  • 1 - Preparar Pasta de Mostarda:
    Deixe as sementes de mostarda de molho em água morna por 15 minutos, depois moa até obter uma pasta lisa com um pouco de água.
  • 2 - Marine o Peixe:
    Polvilhe açafrão e sal sobre os pedaços de peixe. Reserve por 10 minutos.
  • 3 - Aqueça o óleo e frite o peixe:
    Aqueça o óleo de mostarda até fumar, reduza o fogo, frite o peixe até ficar levemente dourado dos dois lados. Retire e reserve.
  • 4 - Cozinhar molho de mostarda:
    Adicione pimentas verdes e a pasta de mostarda ao óleo, cozinhe em fogo baixo até que o cheiro cru desapareça.
  • 5 - Combine e cozinhe lentamente:
    Adicione água, açafrão e sal ao molho de mostarda, cozinhe em fogo brando por 5 minutos. Adicione o peixe frito, cozinhe delicadamente por mais 5 minutos.
  • 6 - Servir quente:
    Desligue o fogo e sirva o Milon Sorshe quente com arroz steamed.

Mais sobre: Milon Sorshe: Curry de Peixe com Mostarda Bengali

Um caril de peixe bengali azedo e picante com um molho robusto de sementes de mostarda.

Milon Sorshe: Um Caril de Peixe com Mostarda Bengali Único

Milon Sorshe é um clássico caril de peixe bengali que expressa os sabores fortes de sementes de mostarda e óleo de mostarda, itens tradicionais nas cozinhas bengalis. Geralmente feito com peixe Hilsa — o rei dos rios bengalis — este caril combina a textura delicada e oleosa do peixe com o calor pungente da mostarda. A pasta de mostarda é cuidadosamente moída para liberar seu aroma, depois cozida lentamente para remover o amargor. Pedaços de peixe fritos são incorporados ao molho liso, cozinhando por pouco tempo para absorver os sabores sem se desmanchar.

Este prato é mais do que uma refeição robusta; reflete a cultura ribeirinha de Bengala e o amor por alimentos picantes e pungentes. Usar óleo de mostarda fresco adiciona uma profundidade distinta que apenas as pastas de sementes de mostarda não podem oferecer. As leves notas de pimenta verde proporcionam um calor suave sem sobrecarregar o peixe delicado.

Para melhores resultados, a mostarda moída na hora e, idealmente, o peixe Hilsa trazem o sabor autêntico. No entanto, peixes de água doce com um pouco de gordura podem ser substituídos. O caril combina de forma exquisita com arroz branco leve e fofo, cozido no vapor, para equilibrar o impacto da mostarda. Nas casas bengalis, o Milon Sorshe enfeita mesas festivas e sazonais, inspirando uma celebração dos ingredientes indígenas e técnicas tradicionais de cozinha.

Cozinhe com cuidado para evitar que a pasta de mostarda queime, pois a mostarda queimada pode ficar amarga. Desfrute da harmonia perfeita de sabores azedos, picantes e salgados — ingredientes de uma herança bengali valiosa, elaborada a cada colherada.

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