Canjeero Fermentado Macio: Pão Ralado de Café da Manhã Somali

Canjeero Fermentado Macio: Pão Ralado de Café da Manhã Somali

(Fluffy Fermented Canjeero: Somali Breakfast Flatbread)

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Porções
6
Tamanho da Porção
1 panqueca grande (cerca de 100g)
Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo de Cozimento
15 Minutos
Tempo Total
24 Horas
Canjeero Fermentado Macio: Pão Ralado de Café da Manhã Somali Canjeero Fermentado Macio: Pão Ralado de Café da Manhã Somali Canjeero Fermentado Macio: Pão Ralado de Café da Manhã Somali Canjeero Fermentado Macio: Pão Ralado de Café da Manhã Somali
País
Culinárias
Votos
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julho 06, 2025

Ingredientes

  • 2 cups Farinha de trigo comum
    (Pode substituir por farinha de trigo branca ou uma mistura sem glúten para a versão GF)
  • 2 cups Água morna
    (Use água morna para ativar a fermentação)
  • 1 teaspoon Fermento
    (Fermento seco ativo, pode omitir para fermentação natural)
  • 0.5 teaspoon Sal
    (Aprimorar o sabor)
  • 0.5 teaspoon Açúcar
    (Ajuda a ativar o fermento para fermentação)
  • 2 tablespoons Óleo vegetal
    (Para cozinhar o canjeero)

Nutrição

  • Porções: 6
  • Tamanho da Porção: 1 panqueca grande (cerca de 100g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 3 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 200 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 15 mg
  • Iron: 1 mg

Instruções

  • 1 - Massa de Misturar:
    Em uma tigela grande, misture a farinha, água morna, fermento (se usar), sal e açúcar. Bata até ficar homogêneo e fino, semelhante à consistência de uma massa de crepe.
  • 2 - Fermentação:
    Cubra a tigela com um pano e deixe a massa fermentar em temperatura ambiente por 12-24 horas até ficar borbulhante e levemente azeda.
  • 3 - Cozinhar Canjeero:
    Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Unte levemente com óleo vegetal. Despeje uma colher de sopa cheia de massa na frigideira, girando para formar um círculo fino e uniforme. Cozinhe sem virar até que se formem buracos na superfície superior e as bordas se levantem, cerca de 2-3 minutos.
  • 4 - Servir:
    Empilhe o canjeero cozido e cubra para manter quente. Sirva com ensopados, mel ou manteiga no café da manhã ou a qualquer hora do dia.

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