さわやかなサワーチェリーのMazowieckiクロドニクスープ

さわやかなサワーチェリーのMazowieckiクロドニクスープ

(Refreshing Sour Cherry Chlodnik Mazowiecki Soup)

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分量
4
1人分の量
1ボウル(300ml)
準備時間
20 分
調理時間
30 分
合計時間
50 分
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更新
7月 02, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1ボウル(300ml)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 300 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 1.8 mg

作り方

  • 1 - ビーツを準備する:
    ビートルートを柔らかくなるまで茹でるかローストします。冷まして皮を剥きます。スープの滑らかな食感のために、すりおろすか細かく刻んでください。
  • 2 - サワーチェリーの準備:
    新鮮なサクランボの種を取り除くか、冷凍サクランボを解凍します。粗く刻み、砂糖(使用する場合)とレモン汁とともに5分間軽くマセレします。
  • 3 - ミックスベース:
    大きなボウルに、バターミルク(またはケフィア)、準備したビーツ、角切りきゅうり、ディル、塩を入れ、よく泡立てて味を調えます。
  • 4 - サクランボとスープを組み合わせる:
    マセレートしたさくらんぼとその果汁をスープのベースに加えます。いくつかのさくらんぼの断片を丸ごと残すように優しく混ぜてください。
  • 5 - 冷たいスープ:
    スープを冷蔵庫に移し、少なくとも20分間冷やして、風味をなじませ、完璧に冷えた状態にします。
  • 6 - 付け合わせを準備する:
    ゆで卵とラディッシュを薄くスライスします。飾り用に追加の新鮮なハーブを刻んでも良いです。
  • 7 - サーブする:
    冷やしたスープを碗に注ぎます。スライスしたゆで卵、ラディッシュ、チャイブを飾り、追加でディルや新鮮な黒胡椒をふりかけてください。冷やして提供します。

さわやかなサワーチェリーのMazowieckiクロドニクスープ :の詳細

さわやかなポーランドの冷製スープで、サワーチェリー、ビートルート、ハーブを使用し、夏のリフレッシュに最適です。

サワーチェリー・クロドニク・マゾフィエツキ

サワーチェリー・クロドニク・マゾフィエツキは、伝統的なポーランドの冷やしたビートルートスープであるクロドニクに楽しいひねりを加えたものです。このレシピは、ビートルートの土っぽく甘い味わいとサワーチェリーのフルーティな酸味を融合させ、甘味、酸味、ハーブの風味が絶妙にバランスした爽やかな冷製スープを作り出します。

クロドニクは東ポーランドで愛される料理で、伝統的にはビートルート、キュウリ、ハーブ、バターミルクまたはケフィアを使って作られ、夏に冷やして涼を取るために提供されます。サワーチェリーの追加は、このクラシックな料理に季節感とユニークな要素を加え、鮮やかな色彩と明るい果実の香りで味覚を刺激します。

このレシピはマゾフィエ地域の料理に根ざした文化的な宝石であり、発酵乳製品と新鮮な食材を愛するポーランドの伝統を示しています。シンプルな材料だけで、味が引き立ち、質素なビートルートとチェリーをエレガントな冷製スープに変身させ、軽いランチや前菜に最適です。

調理は簡単で、ビートルートを茹でて、フレッシュな材料を混ぜ、スープを冷やして提供します。ゆで卵やラディッシュなどのトッピングは食感とリッチさを加え、ディルやチャイブは香りと味を高めます。

魅力的な味のプロフィールだけでなく、サワーチェリー・クロドニクは発酵乳のバターミルクのおかげで腸内環境を改善し、深い赤と鮮やかな緑の色彩が視覚的にも魅力的で、料理愛好家やゲストにとって魅力的な一品です。

ヒント&ノート

  • 可能であれば、新鮮なサワーチェリーを使用してください。季節外れの場合は冷凍も良い代替品です。
  • 砂糖は調整してください。チェリーの熟し具合によって酸味が異なるためです。
  • バターミルクの代わりにケフィアを使用して、少し違った酸味を楽しむこともできます。
  • このスープは前日に作ることができ、味が深まります。
  • お好みや食事制限に応じて、トッピングを調整または省略できます。

このレシピは、ポーランドの伝統と、フルーツを塩味の冷製スープに取り入れる創造性を見事に表現しており、エレガントで健康的、そしてさわやかな料理体験を提供します。

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