Torta Sfouf Umida Dolcificata con Datteri e Curcuma

Torta Sfouf Umida Dolcificata con Datteri e Curcuma

(Moist Date-Sweetened Sfouf Cake with Turmeric)

(0 Recensioni)
Porzioni
8
Dimensione Porzione
1 fetta (circa 90g)
Tempo di Preparazione
15 Minuti
Tempo di Cottura
30 Minuti
Tempo Totale
45 Minuti
Torta Sfouf Umida Dolcificata con Datteri e Curcuma Torta Sfouf Umida Dolcificata con Datteri e Curcuma Torta Sfouf Umida Dolcificata con Datteri e Curcuma Torta Sfouf Umida Dolcificata con Datteri e Curcuma
Categorie
Paese
Livello
Voti
0
Visualizzazioni pagina
847
Aggiorna
luglio 07, 2025

Ingredienti

Nutrizione

  • Porzioni: 8
  • Dimensione Porzione: 1 fetta (circa 90g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 18 g
  • Sodium: 190 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 2 mg

Istruzioni

  • 1 - Preparare la Pasta di Dattero:
    Ammolla i datteri Medjool in acqua tiepida per 10 minuti, quindi frullali in una purea liscia e metteli da parte.
  • 2 - Unire gli ingredienti secchi:
    In una grande ciotola, sbatti semolino, polvere di curcuma, lievito in polvere e bicarbonato fino a ottenere un composto omogeneo.
  • 3 - Mescolare gli Ingredienti Umidi:
    In una ciotola separata, mescola tahini, pasta di datteri, latte vegetale, estratto di vaniglia e acqua di fiori d'arancio fino a ottenere una consistenza liscia.
  • 4 - Combinare Mischie:
    Versa gli ingredienti liquidi in quelli secchi e mescola delicatamente fino a ottenere un composto appena unito; non mescolare troppo.
  • 5 - Infornare la torta:
    Versa l'impasto in una teglia quadrata da 20 cm ben imburrata, cospargi con semi di sesamo se desideri, e cuoci a 180°C (350°F) per 30 minuti o fino a doratura e che uno stecchino esca pulito.
  • 6 - Raffreddare e Servire:
    Lascia raffreddare la torta nella teglia per 10 minuti, poi tagliala a quadrati e servi.

Ulteriori informazioni su: Torta Sfouf Umida Dolcificata con Datteri e Curcuma

Una tradizionale torta sfouf mediorientale dolcificata naturalmente con datteri e ricca di sapore di curcuma.

Torta Sfouf Dolcificata con Datteri: Un Classico Mediorientale Rivisitato

Questa versione di Sfouf mantiene gli amati elementi tradizionali della torta di semolino alla curcuma mediorientale, ma introduce una dolcezza naturale derivata esclusivamente dai datteri, celebrando zuccheri non raffinati e un'alimentazione salutare. I datteri, comuni nelle famiglie libanesi e levantine, conferiscono una profondità ricca e note di caramello che si armonizzano perfettamente con l'aroma della curcuma—il caratteristico ingrediente dello sfouf che stimola l'appetito e offre benefici per la salute come proprietà antinfiammatorie.

Tradizionalmente servito durante le celebrazioni o come conforto pomeridiano accompagnato da tè alla menta, lo sfouf è noto per la sua preparazione semplice e il suo colore giallo unico. L'aggiunta di latte vegetale e tahini modernizza la ricetta, permettendo un dolce vegano con una consistenza umida e ricca senza l'uso di uova o zucchero raffinato.

Questa ricetta è pensata per chi cerca un approccio autentico ma creativo alla panificazione che onora le radici senza compromettere la salute. L'uso di bicarbonato di sodio insieme al lievito in polvere garantisce una mollica leggera, anche se la natura densa del semolino mantiene la fetta sostanziosa. L'acqua di fiori d'arancio e la vaniglia sono opzionali per intensificare le sfumature aromatiche, secondo i gusti.

Alcuni consigli chiave: evitare di mescolare troppo l'impasto per preservare la delicata struttura della mollica; ammollare e rinfrescare i datteri per ottenere la massima dolcezza e umidità naturale; servire questa torta entro un giorno se possibile per la migliore morbidezza.

In definitiva, la Torta Sfouf Dolcificata con Datteri è un tributo ai dolci consapevoli della cucina levantina—ingredienti semplici che raccontano storie di terre e tradizioni, ora abbracciati da una tavola globale più ampia alla ricerca di prodotti da forno soddisfacenti abbinati a una nutrizione naturale.

Valuta la Ricetta

Aggiungi commento e recensione

Recensioni degli utenti

Basato su {0} recensioni
stelle
0
stelle
0
stelle
0
stelle
0
stelle
0
Aggiungi commento e recensione
Non condivideremo mai la tua email con nessun altro.