Ricetta di Bibimbap Coreano Deliziosamente Colorato

Ricetta di Bibimbap Coreano Deliziosamente Colorato

(Deliciously Colorful Korean Bibimbap Recipe)

(0 Recensioni)
Porzioni
2
Dimensione Porzione
1 ciotola (350g)
Tempo di Preparazione
20 Minuti
Tempo di Cottura
30 Minuti
Tempo Totale
50 Minuti
Ricetta di Bibimbap Coreano Deliziosamente Colorato
Livello
Voti
0
Visualizzazioni pagina
574
Aggiorna
aprile 04, 2025

Ingredienti

  • 2 cups Riso Cotto
    (Usa riso a chicco corto per la migliore consistenza.)
  • 1 cup Spinaci
    (Sbollentato e tritato.)
  • 1 medium Carota
    (Julienne)
  • 1 medium Zucchina
    (Julienne)
  • 1 cup Funghi
    (Champignon affettato (shiitake o button))
  • 150 grams Carne macinata
    (Può essere sostituito con tofu per un'opzione vegetariana.)
  • 2 large Uova
    (Uovo fritto all'occhio di bappa)
  • 2 tbsp Gochujang
    (Pasta di peperoncino coreano, regolare a piacere.)
  • 1 tbsp Olio di sesamo
    (Per guarnire.)
  • 1 tbsp Semi di sesamo
    (Per guarnire.)

Nutrizione

  • Porzioni: 2
  • Dimensione Porzione: 1 ciotola (350g)
  • Calories: 600 kcal
  • Carbohydrates: 80 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 160 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3.5 mg

Istruzioni

  • 1 - Preparare gli ingredienti:
    Lavare e tritare tutte le verdure. Sbollentare gli spinaci e mettere da parte.
  • 2 - Cucinare Carne Macinata:
    In una padella, cuoci il carne macinata a fuoco medio fino a quando è marrone. Condisci con sale e pepe.
  • 3 - Verdure saltate:
    Nella stessa padella, aggiungi carote, zucchine e funghi. Soffriggi fino a renderli teneri.
  • 4 - Frittura di uova:
    In una padella separata, friggi le uova al tegamino con il tuorlo a vista fino a quando gli albumi sono cotti.
  • 5 - Assemblare il Bibimbap:
    In ciotole, stratifica riso cotto, verdure saltate, carne macinata e completa con uovo fritto.
  • 6 - Servire:
    Versa con gochujang e olio di sesamo. Cospargi con semi di sesamo. Mescola prima di mangiare.

Ulteriori informazioni su: Ricetta di Bibimbap Coreano Deliziosamente Colorato

Una vibrante e sostanziosa ciotola di riso coreana guarnita con una varietà di verdure, carne e un uovo fritto.

Il Bibimbap è un piatto tradizionale coreano che si traduce in 'riso mescolato.' Questo piatto colorato non è solo visivamente attraente ma è anche ricco di nutrienti provenienti da una varietà di verdure e proteine. Originario della Corea, il bibimbap era storicamente gustato come un modo per utilizzare ingredienti avanzati, creando un perfetto equilibrio di sapori e consistenze. La vivace gamma di ingredienti include tipicamente verdure saltate come carote, zucchine e funghi, insieme a una proteina come manzo o tofu. L'aggiunta di un uovo fritto sopra conferisce cremosità, mentre il gochujang offre una nota piccante. Il significato culturale del bibimbap va oltre il suo delizioso sapore; rappresenta l'armonia nel cibo, riflettendo il valore coreano dell'equilibrio. Questo piatto è spesso gustato in un contesto comunitario, dove i commensali mescolano insieme gli ingredienti, simboleggiando l'unità. Per un tocco personale, sentiti libero di sperimentare con diverse verdure o proteine in base alle tue preferenze. Goditi questo delizioso piatto che non solo soddisfa la fame ma porta anche un pezzo di Corea nella tua cucina!

Valuta la Ricetta

Aggiungi commento e recensione

Recensioni degli utenti

Basato su {0} recensioni
stelle
0
stelle
0
stelle
0
stelle
0
stelle
0
Aggiungi commento e recensione
Non condivideremo mai la tua email con nessun altro.