美味的甜杏仁椰子棒食谱

美味的甜杏仁椰子棒食谱

(Deliciously Sweet Almond Coconut Bars Recipe)

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份量
12
每份大小
1条 (50克)
准备时间
15 分钟
烹饪时间
25 分钟
总时间
40 分钟
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172
更新
六月 20, 2025

食材

  • 2 cups 杏仁粉
    (可以用普通面粉替代,以获得不同的质地。)
  • 1 cup 椰丝
    (选择无糖以获得更健康的选择。)
  • 1/2 cup 蜂蜜
    (枫糖浆可以作为一种素食替代品。)
  • 1/4 cup 杏仁奶
    (普通牛奶或任何植物基牛奶也可以。)
  • 1 tbsp 香草提取物
    (纯香草提取物增强风味。)
  • 1 tsp 泡打粉
    (确保它新鲜以获得最佳效果。)
  • 1/4 tsp
    (增强味道平衡。)
  • 1/2 cup 切片杏仁
    (用于装饰和增加脆感。)
  • 2 tbsp 椰子油
    (融化的,为了保持湿度和味道。)
  • 1/2 cup 黑巧克力豆
    (可选,用于淋或混合。)

营养

  • 份量: 12
  • 每份大小: 1条 (50克)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 1.5 mg

制作步骤

  • 1 - 预热烤箱:
    将您的烤箱预热至350°F(175°C),并用烘焙纸衬垫一个8x8英寸的烤盘。
  • 2 - 混合干燥成分:
    在一个大搅拌碗中,结合杏仁粉、椰丝、泡打粉和盐。充分混合。
  • 3 - 混合湿性成分:
    在另一个碗中,将蜂蜜、杏仁奶、椰子油和香草提取物混合在一起,直到结合。
  • 4 - 结合混合物:
    将湿性材料倒入干性材料中,搅拌直至完全混合。
  • 5 - 添加杏仁:
    如果使用,请折叠切片的杏仁和黑巧克力豆。
  • 6 - 烘焙:
    将混合物均匀地涂抹在准备好的烘焙盘中,烘烤25分钟或直到金棕色。
  • 7 - 冷却和切割:
    在锅中完全冷却后再取出切成条。

关于 美味的甜杏仁椰子棒食谱 :的更多信息

尽情享用这些甜杏仁椰子棒吧,这是一种富含风味和营养的美味佳肴。

甜杏仁椰子条

甜杏仁椰子棒是一种美味的零食,将杏仁的坚果味与椰子的热带风味融为一体。这些棒棒糖非常适合作为快餐或甜点,不仅美味,而且营养丰富。杏仁粉作为无麸质基础,使此食谱适合有饮食限制的人。添加蜂蜜可提供天然甜味,同时将成分粘合在一起。

这些巧克力棒的制作非常简单,只需 15 分钟的准备时间,然后放入烤箱烘烤。材料简单,可以灵活多变;您可以随意添加黑巧克力片或干果来增加风味。如果想更健康,可以使用不加糖的椰丝,并减少蜂蜜的用量。

从历史上看,杏仁和椰子在世界各地的各种美食中都占有重要地位。杏仁以其健康益处而闻名,包括维生素 E 含量高,而椰子则通常与热带地区联系在一起,为菜肴带来独特的口感和风味。

享用这些甜杏仁椰子棒作为午后提神饮品,或打包作为营养丰富的随身零食。搭配一杯茶或咖啡,享受美味。无论您是在聚会上享用还是自己享用,这些棒都一定会给您留下深刻印象!

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