美味的洛克摩可：一种夏威夷舒适食品
(Delicious Loco Moco: A Hawaiian Comfort Food)
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份量
每份大小
准备时间
烹饪时间
总时间
食材
营养
- 份量: 4
- 每份大小: 1 碗 (350g)
- Calories: 750 kcal
- Carbohydrates: 85 g
- Protein: 35 g
- Fat: 30 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 1 g
- Sodium: 800 mg
- Cholesterol: 200 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 3.5 mg
制作步骤
-
1 - 煮米饭:
按照包装上的说明准备白米。保持温暖，直到可以上桌。
-
2 - 准备肉饼:
在碗中，将碎牛肉与酱油、盐和胡椒混合。分成4个均匀的饼。
-
3 - 煮肉饼:
在中火上加热煎锅，将肉饼每面煎约4-5分钟，直到变成金黄色且熟透。
-
4 - 煎蛋:
在同一个平底锅中打入鸡蛋，将它们煎成太阳蛋，直到达到你喜欢的熟度。
-
5 - 组装菜肴:
在一个碗中，铺上温热的米饭、汉堡肉饼、一个煎蛋，然后慷慨地淋上棕色肉汁。
-
6 - 装饰和上菜:
可根据喜好用切碎的葱花点缀，并趁热食用。
按照包装上的说明准备白米。保持温暖，直到可以上桌。
在碗中，将碎牛肉与酱油、盐和胡椒混合。分成4个均匀的饼。
在中火上加热煎锅，将肉饼每面煎约4-5分钟，直到变成金黄色且熟透。
在同一个平底锅中打入鸡蛋，将它们煎成太阳蛋，直到达到你喜欢的熟度。
在一个碗中，铺上温热的米饭、汉堡肉饼、一个煎蛋，然后慷慨地淋上棕色肉汁。
可根据喜好用切碎的葱花点缀，并趁热食用。
关于 美味的洛克摩可：一种夏威夷舒适食品 :的更多信息
品尝夏威夷Loco Moco，包含米饭、多汁的汉堡肉饼、煎蛋和浓郁的肉汁。
Loco Moco：夏威夷经典
Loco Moco 是一道深受喜爱的夏威夷菜肴，将丰盛的一餐融入一个碗中。起源于夏威夷，这道安慰食品以其独特的风味和质地而闻名。菜肴通常由一层白米饭铺底，上面放有多汁的汉堡肉饼、一颗煎蛋，以及一大匙浓郁的棕色肉汁。
Loco Moco 的历史可以追溯到20世纪40年代，当时由一群当地青少年为了寻找一种物美价廉的满足感餐点而创作。多年来，它已成为夏威夷料理的主打菜，经常在快餐店和本地餐馆供应。
这道菜不仅美味，而且高度可定制。你可以根据口味调整配料，比如使用火鸡肉饼或素食汉堡饼，制作更健康的版本。关键在于食材的品质，尤其是肉汁，应味道浓郁且能衬托其他配料。
在上桌Loco Moco时，建议搭配意大利面沙拉或新鲜绿叶沙拉，以平衡菜肴的丰富口感。无论作为早餐、午餐还是晚餐享用，Loco Moco都是一道美味且令人满足的菜肴，为你的餐桌带来夏威夷的风情。享受这道体现爱与热情的安慰菜肴！
