Вкусный Рецепт Кокосовых Протеиновых Шариков Bliss

Вкусный Рецепт Кокосовых Протеиновых Шариков Bliss

(Delicious Coconut Bliss Protein Balls Recipe)

(0 Обзоры)
Порции
12
Размер порции
1 шарик (30г)
Время подготовки
15 Минуты
Общее время
15 Минуты
Вкусный Рецепт Кокосовых Протеиновых Шариков Bliss
Категории
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
234
Обновление
март 27, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 12
  • Размер порции: 1 шарик (30г)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.5 mg

Инструкции

  • 1 - Смешайте все ингредиенты:
    В большой миске смешайте тертый кокос, миндальное масло, мед, овсяные хлопья, семена чиа, экстракт ванили и соль.
  • 2 - Добавить Шоколадные Чипсы:
    Если используете, аккуратно вмешайте кусочки темного шоколада в смесь до равномерного распределения.
  • 3 - Сформировать Шары:
    Используя руки, сформируйте маленькие шарики (примерно 2,5 см в диаметре) из смеси и положите их на противень, выстланный пергаментной бумагой.
  • 4 - Чили:
    Поставьте белковые шарики в холодильник минимум на 30 минут, чтобы они затвердели перед подачей.

Подробнее о: Вкусный Рецепт Кокосовых Протеиновых Шариков Bliss

Питательные и вкусные протеиновые шарики из кокоса, орехов и семян — идеальный перекус!

Протеиновые шарики Coconut Bliss — это восхитительная и питательная закуска, которая идеально подходит для быстрого повышения энергии. Эти протеиновые шарики не только легко приготовить, но и содержат полезные ингредиенты, такие как тертый кокос, миндальное масло и семена чиа. Сочетание этих ингредиентов обеспечивает отличный источник полезных жиров, белка и клетчатки. Вы можете изменить рецепт, добавив любимые орехи или семена, или даже немного сухофруктов для более сладкой версии. Универсальность этого рецепта делает его отличным дополнением к вашим вариантам перекуса, независимо от того, находитесь ли вы дома, на работе или в пути.

Кокос является основным ингредиентом во многих кухнях мира, особенно в тропических регионах. Он известен своими многочисленными преимуществами для здоровья, включая поддержку здоровья сердца и обеспечение необходимыми питательными веществами. Приготовив свои собственные протеиновые шарики Coconut Bliss, вы не только гарантируете, что они сделаны из полезных ингредиентов, но и избегаете консервантов, которые обычно встречаются в покупных закусках.

Эти протеиновые шарики идеально подходят для перекуса после тренировки или в качестве полезного лакомства для детей. Добавленные темные шоколадные чипсы могут удовлетворить вашу тягу к сладкому, не ставя под угрозу ваши цели по здоровью. Наслаждайтесь приготовлением этих полезных закусок и не стесняйтесь экспериментировать с различными вкусами и ингредиентами, чтобы найти идеальное сочетание!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.