Здоровые энергетические закуски из кокоса и миндаля для повышения энергии

Здоровые энергетические закуски из кокоса и миндаля для повышения энергии

(Healthy Coconut Almond Energy Snacks for a Boost)

(0 Обзоры)
Порции
12
Размер порции
1 закуска (30 г)
Время подготовки
15 Минуты
Общее время
15 Минуты
Здоровые энергетические закуски из кокоса и миндаля для повышения энергии
Категории
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
377
Обновление
март 27, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 12
  • Размер порции: 1 закуска (30 г)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.5 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовить ингредиенты:
    Соберите все ингредиенты и измерьте их в соответствии с рецептом.
  • 2 - Смешать миндаль:
    В кухонном комбайне измельчите миндаль до мелкой крошки, но не в порошок.
  • 3 - Смешать Ингредиенты:
    В большой миске смешайте измельченные миндали, тертый кокос, мед, семена чиа, миндальное масло, экстракт ванили и соль.
  • 4 - Форменные закуски:
    Используя свои руки, сформируйте смесь в небольшие шарики или батончики, около 30 г каждый.
  • 5 - Охладить и Подавать:
    Поместите сформированные закуски на поднос и охладите в холодильнике около 30 минут, чтобы они застыли. Приятного аппетита!

Подробнее о: Здоровые энергетические закуски из кокоса и миндаля для повышения энергии

Быстрые и питательные энергетические закуски из кокоса и миндаля, идеально подходящие для здорового перекуса.

Энергетические закуски из кокоса и миндаля

Coconut Almond Energy Snacks — это фантастический вариант для тех, кто ищет здоровое и заряжающее энергией лакомство. Эти закуски полны питательных веществ из миндаля и кокоса, что делает их идеальным тонизирующим средством для напряженных дней или восстановления после тренировки. Миндаль обеспечивает полезные жиры, белки и клетчатку, а тертый кокос добавляет...

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.