Delícia de Salada de Manga Tailandesa com Gengibre e Tamarindo

Delícia de Salada de Manga Tailandesa com Gengibre e Tamarindo

(Zesty Ginger Tamarind Thai Mango Salad Delight)

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Porções
4
Tamanho da Porção
1 tigela (150g)
Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo Total
15 Minutos
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País
Culinárias
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julho 08, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 4
  • Tamanho da Porção: 1 tigela (150g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 28 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 500 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.2 mg

Instruções

  • 1 - Preparar manga e gengibre:
    Descasque os mangos verdes e rale-os finamente usando um ralador ou mandolina. Rale o gengibre fresco finamente. Reserve.
  • 2 - Preparar o Molho:
    Em uma tigela pequena, misture a pasta de tamarindo, o açúcar de palma, o molho de peixe e o suco de limão. Mexa até o açúcar dissolver completamente, ajustando o equilíbrio de sabores doces, azedos e salgados a gosto.
  • 3 - Combinar ingredientes da salada:
    Em uma tigela grande de salada, tempere com manga ralada, gengibre ralado, chalotas fatiadas e pimenta vermelha (se usar). Despeje o molho preparado por cima e misture delicadamente, mas de forma completa.
  • 4 - Adicionar Amendoim e Ervas:
    Cubra a salada com amendoins torrados picados e folhas de coentro picadas. Misture delicadamente e sirva imediatamente para melhor frescor.

Mais sobre: Delícia de Salada de Manga Tailandesa com Gengibre e Tamarindo

Tangy Thai mango salad with ginger and tamarind dressing for a fresh, vibrant taste.

About Ginger Tamarind Thai Mango Salad

The Ginger Tamarind Thai Mango Salad is a vibrant, fresh, and flavorful dish representing the quintessential Thai balance of sweet, sour, salty, and spicy elements. This salad primarily uses unripe green mango, which lends a crunchy texture and tartness fresh to each bite. Paired with aromatic fresh ginger and tangy tamarind dressing, the salad provides a refreshing yet zesty experience.

Tips & Notes

  • To make this salad vegan or vegetarian, replace fish sauce with soy sauce or tamari.
  • Adjust the chili according to your chili tolerance — omit for milder flavor or add more for added heat.
  • Palm sugar gives an authentic sweet note, but brown sugar is a simple substitute if unavailable.
  • The peanuts add a lovely crunch contrast; consider roasting them fresh for enhanced flavor.

Cultural Significance

In Thailand, salads (yam) like this are often enjoyed as side dishes or light meals especially in the hot and humid climate. Tamarind paste is a traditional souring agent native to Southeast Asia, showcasing the intricate flavor layering Thai cuisine is famous for.

Unique Aspects

This salad highlights the uncommon combination of tart mango with warming ginger in a tangy seasonally appropriate dressing, differentiating it from more commonly eaten ripe mango salads. It's a fitting fusion dish that combines traditional Thai ingredients in a simplistic and healthy preparation style.

Embrace this dish for a refreshing taste escape to Thailand in your own kitchen!

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