Deliciosas Bolinhas de Snack de Coco e Amêndoas para Um Lanche Saudável

Deliciosas Bolinhas de Snack de Coco e Amêndoas para Um Lanche Saudável

(Delicious Coconut Almond Snack Balls for Healthy Snacking)

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Porções
12
Tamanho da Porção
2 bolinhas (30g)
Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo Total
15 Minutos
Deliciosas Bolinhas de Snack de Coco e Amêndoas para Um Lanche Saudável
Categorias
País
Culinárias
Nível
Votos
0
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367
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março 25, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 12
  • Tamanho da Porção: 2 bolinhas (30g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 0.5 mg

Instruções

  • 1 - Misturar Ingredientes:
    Em uma tigela grande, combine a farinha de amêndoa, o coco ralado, a calda de bordo, a manteiga de amêndoa, o extrato de baunilha e o sal. Misture bem até ficar totalmente combinado.
  • 2 - Formar Bolas:
    Usando suas mãos, pegue pequenas porções da mistura e enrole-as em bolinhas, do tamanho de uma colher de sopa.
  • 3 - Pimenta:
    Coloque as bolas formadas em um prato e refrigere por pelo menos 5 minutos para firmar antes de servir.

Mais sobre: Deliciosas Bolinhas de Snack de Coco e Amêndoas para Um Lanche Saudável

Essas bolinhas de coco e amêndoa são um petisco rápido e saudável, feito com ingredientes naturais.

As bolinhas de coco e amêndoa são um deleite delicioso e saudável, perfeito para satisfazer seus desejos por doces sem culpa. Esta receita combina os sabores ricos de amêndoa e coco, oferecendo uma opção de lanche simples, mas satisfatória, sem assar. Originárias da Austrália, essas bolinhas de lanche não são apenas fáceis de fazer, mas também versáteis. Você pode personalizá-las adicionando suas nozes ou sementes favoritas, ou até mesmo incorporando superalimentos como sementes de chia ou linhaça para um impulso extra de saúde. O uso de farinha de amêndoa e manteiga de amêndoa fornece um sabor rico e de nozes, ao mesmo tempo em que garante uma boa fonte de proteína e gorduras saudáveis. Essas bolinhas de lanche são perfeitas para um rápido aumento de energia durante o dia, tornando-as ideais para estilos de vida agitados ou como um complemento saudável para lancheiras. A combinação de adoçantes naturais como xarope de bordo as torna uma alternativa mais saudável aos lanches açucarados tradicionais. Seja você vegano, sem glúten ou simplesmente procurando por um deleite nutritivo, essas bolinhas de coco e amêndoa certamente agradarão a todos. Sirva-as em festas, compartilhe com amigos ou aprecie-as como uma indulgência pessoal. Eles não são apenas deliciosos, mas também uma prova da ideia de que lanches saudáveis podem ser saborosos e satisfatórios.

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