Chakchouka Deliciosa: Um Prato Picante de Ovos e Tomate

Chakchouka Deliciosa: Um Prato Picante de Ovos e Tomate

(Delicious Chakchouka: A Spicy Egg & Tomato Dish)

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Porções
4
Tamanho da Porção
1 tigela (300g)
Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo de Cozimento
25 Minutos
Tempo Total
40 Minutos
Chakchouka Deliciosa: Um Prato Picante de Ovos e Tomate
País
Nível
Votos
0
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574
Atualizar
abril 02, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 4
  • Tamanho da Porção: 1 tigela (300g)
  • Calories: 300 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 14 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 370 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 2.5 mg

Instruções

  • 1 - Aqueça o azeite de oliva:
    Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio.
  • 2 - Legumes salteados:
    Adicione cebola picada e pimentões. Refogue até ficarem macios.
  • 3 - Adicionar Alho e Especiarias:
    Refogue o alho, páprica, cominho, sal e pimenta-do-reino.
  • 4 - Adicionar tomates:
    Despeje o tomate en lata, mexa bem e deixe cozinhar por 10 minutos.
  • 5 - Fazer cavidades para os ovos:
    Fure pequenos poços no molho e quebre um ovo em cada um
  • 6 - Tampar e Cozinhar:
    Cubra a frigideira e deixe os ovos cozinhar até que as claras estejam firmes, mas as gemas ainda estejam líquidas.
  • 7 - Decorar e Servir:
    Polvilhe com salsa fresca e sirva quente com pão crocante.

Mais sobre: Chakchouka Deliciosa: Um Prato Picante de Ovos e Tomate

Um saboroso prato norte-africano de ovos pochê em molho de tomate e pimenta temperado.

Chakchouka: Uma saborosa delícia do norte da África

Chakchouka, também conhecido como Shakshuka, é um prato delicioso que tem origem no Norte da África, particularmente na Tunísia. Consiste em ovos pochê aninhados em um molho vibrante feito de tomates, pimentões e uma mistura de especiarias. Este prato não é apenas visualmente atraente com suas cores brilhantes, mas também explode com sabor, tornando-o um favorito para o café da manhã, almoço ou até mesmo jantar.

Significado histórico

Chakchouka tem uma história rica que reflete as tradições culinárias do Norte da África. Acredita-se que tenha sido influenciado pelos estilos de culinária judaico e árabe, particularmente durante a migração de comunidades judaicas na região. Ao longo dos anos, ganhou popularidade em muitos países, cada um adicionando seu toque à receita.

Aspectos Únicos

O que diferencia o Chakchouka é sua simplicidade e a capacidade de personalizá-lo de acordo com seu gosto. Embora os ingredientes básicos permaneçam os mesmos, você pode adicionar outros vegetais, como abobrinha ou berinjela, ou incorporar temperos diferentes, como harissa, para um toque extra.

Sugestões de Servir

Tradicionalmente, o Chakchouka é servido quente, direto da frigideira, com um lado de pão crocante ou pita para absorver o molho delicioso. Também pode ser acompanhado por uma salada fresca para uma refeição balanceada.

Dicas e notas

  • Para uma textura mais cremosa, você pode adicionar um pouco de queijo feta por cima antes de servir.
  • Experimente ervas diferentes, como coentro ou hortelã, para dar mais frescor.

Concluindo, Chakchouka é mais do que apenas uma refeição; é uma experiência que combina sabores ricos, história e significado cultural. Quer você esteja apreciando em um café na Tunísia ou fazendo em casa, este prato certamente impressionará!

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