Tropikalne Kęski Energetyczne: Zdrowa Przekąska Pełna Smaku

Tropikalne Kęski Energetyczne: Zdrowa Przekąska Pełna Smaku

(Tropical Energy Bites: A Healthy Snack Delight)

(0 Recenzje)
Porcje
12
Wielkość porcji
3 kęsy (60g)
Czas przygotowania
15 Minuty
Całkowity czas
15 Minuty
Tropikalne Kęski Energetyczne: Zdrowa Przekąska Pełna Smaku Tropikalne Kęski Energetyczne: Zdrowa Przekąska Pełna Smaku Tropikalne Kęski Energetyczne: Zdrowa Przekąska Pełna Smaku Tropikalne Kęski Energetyczne: Zdrowa Przekąska Pełna Smaku
Kategorie
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
197
Aktualizacja
czerwiec 20, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 12
  • Wielkość porcji: 3 kęsy (60g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 15 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1 mg

Instrukcje

  • 1 - Wymieszać suche składniki:
    W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, nasiona chia, wiórki kokosowe i sól.
  • 2 - Dodaj Mokre Składniki:
    Dodaj masło migdałowe i miód (lub syrop klonowy) do suchych składników i dokładnie wymieszaj, aż wszystko się połączy.
  • 3 - Włączyć suszone mango:
    Wymieszaj pokrojoną suszoną mango, aż równomiernie rozłoży się w masie.
  • 4 - Kęsy w Kształcie:
    Użyj rąk, aby uformować małe kulki (o średnicy około 1 cala) z mieszanki.
  • 5 - Schłodzić i Podawać:
    Umieść kule energetyczne na talerzu i schłodź przez co najmniej 30 minut przed podaniem.

Więcej o: Tropikalne Kęski Energetyczne: Zdrowa Przekąska Pełna Smaku

Pyszne i odżywcze kulki energetyczne pełne tropikalnych smaków i składników odżywczych, idealne na szybką przekąskę lub zastrzyk energii po treningu.

Przepis na tropikalne kulki energetyczne

Tropical Energy Bites to zachwycające połączenie smaku i odżywiania, idealne dla osób prowadzących aktywny tryb życia lub poszukujących zdrowej przekąski. Pochodzący ze Stanów Zjednoczonych przepis czerpie inspirację z tropikalnych składników, co skutkuje przekąską, która jest nie tylko odżywcza, ale także pełna smaku.

Podstawą tych energetycznych...

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.