Pyszne Żujące Batoniki Kokosowo-Migdałowe
(Deliciously Chewy Coconut Almond Joy Bars)
(0 Recenzje)
0
161
czerwiec 21, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
2 cups Wiórki kokosowe
(Zaleca się niesłodzoną wiórki kokosowe.)
-
1 cup Masło migdałowe
(Można zastąpić masłem orzechowym, jeśli chcesz.)
-
1/2 cup Miód lub syrop klonowy
(Użyj syropu klonowego jako opcji wegańskiej.)
-
1 tsp Ekstrakt migdałowy
(Aby wzmocnić smak migdałów.)
-
1 cup Ciemne chipsy czekoladowe
(Użyj czekoladowych chipsów bezmlecznych jako opcji wegańskiej.)
-
1/2 cup Posiekane migdały
(Lekko podpieczone dla dodatkowego smaku.)
-
1/4 tsp Sól morska
(Zwiększa słodycz batoników.)
(Zaleca się niesłodzoną wiórki kokosowe.)
(Można zastąpić masłem orzechowym, jeśli chcesz.)
(Użyj syropu klonowego jako opcji wegańskiej.)
(Aby wzmocnić smak migdałów.)
(Użyj czekoladowych chipsów bezmlecznych jako opcji wegańskiej.)
(Lekko podpieczone dla dodatkowego smaku.)
(Zwiększa słodycz batoników.)
Wartości odżywcze
- Porcje: 12
- Wielkość porcji: 1 batonik (40g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 20 g
- Protein: 4 g
- Fat: 10 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 1.2 mg
Instrukcje
-
1 - Przygotuj Patelnię:
Wyłóż formę do pieczenia 8x8 cali papierem pergaminowym, zostawiając trochę wystającego papieru dla łatwego wyjęcia.
-
2 - Połącz Składniki:
W dużej misce wymieszaj starty kokos, masło migdałowe, miód lub syrop klonowy, ekstrakt migdałowy, posiekane migdały i sól morską, aż wszystko się dobrze połączy.
-
3 - Naciśnij Mieszankę:
Przenieś mieszankę do przygotowanej formy do pieczenia i mocno wciśnij w równą warstwę.
-
4 - Rozpuścić czekoladę:
W misce nadającej się do użycia w mikrofalówce, rozpuść kawałki ciemnej czekolady w 30-sekundowych odstępach, mieszając, aż stanie się gładka.
-
5 - Rozsmarować Czekoladę:
Wlej roztopioną czekoladę na sprasowaną mieszankę kokosową, równomiernie rozprowadzając ją szpatułką.
-
6 - Papryka:
Schłodź batony przez co najmniej 1 godzinę lub do momentu, gdy stężeją. Po stężeniu, podnieś je z formy i pokrój na batony.
Wyłóż formę do pieczenia 8x8 cali papierem pergaminowym, zostawiając trochę wystającego papieru dla łatwego wyjęcia.
W dużej misce wymieszaj starty kokos, masło migdałowe, miód lub syrop klonowy, ekstrakt migdałowy, posiekane migdały i sól morską, aż wszystko się dobrze połączy.
Przenieś mieszankę do przygotowanej formy do pieczenia i mocno wciśnij w równą warstwę.
W misce nadającej się do użycia w mikrofalówce, rozpuść kawałki ciemnej czekolady w 30-sekundowych odstępach, mieszając, aż stanie się gładka.
Wlej roztopioną czekoladę na sprasowaną mieszankę kokosową, równomiernie rozprowadzając ją szpatułką.
Schłodź batony przez co najmniej 1 godzinę lub do momentu, gdy stężeją. Po stężeniu, podnieś je z formy i pokrój na batony.
Więcej o: Pyszne Żujące Batoniki Kokosowo-Migdałowe
Batony kokosowo-migdałowe Joy
Batony Coconut Almond Joy to rozkoszny przysmak, który łączy w sobie bogate smaki kokosa i migdałów, zwieńczony warstwą gładkiej, gorzkiej czekolady. Batony te są idealne, aby zaspokoić ochotę na słodycze bez poczucia winy, ponieważ są wykonane ze zdrowych składników. Przepis jest prosty, wymaga minimalnego przygotowania i nie wymaga pieczenia, co czyni go idealnym wyborem dla początkujących lub każdego, kto szuka szybkiego i pysznego deseru.
Historia deserów kokosowych i migdałowych sięga różnych kultur, w których oba składniki są cenione za ich wyjątkowe smaki i korzyści zdrowotne. Kokos jest znany ze swojego błonnika i zdrowych tłuszczów, podczas gdy migdały są pełne białka i niezbędnych składników odżywczych. Połączenie tych dwóch składników tworzy nie tylko smaczny przysmak, ale także przekąskę bogatą w składniki odżywcze.
Te batony to nie tylko świetny deser, ale mogą również służyć jako przekąska dodająca energii po treningu. Dodatek masła migdałowego zapewnia bogatą konsystencję i sprawia, że batony są sycące, a warstwa czekoladowa dodaje luksusowego wykończenia. Możesz łatwo dostosować przepis, dodając inne składniki, takie jak suszone owoce lub różne rodzaje orzechów.
Niezależnie od tego, czy organizujesz spotkanie, szukasz szybkiego deseru na potluck, czy po prostu masz ochotę na coś słodkiego, batoniki Coconut Almond Joy z pewnością zrobią wrażenie. Ciesz się kawałkiem z ulubionym napojem lub jako samodzielną przekąską o każdej porze dnia!
