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Yerba Mate Energizante: Una Bebida Herbal Tradicional

Name: Yerba Mate Energizante: Una Bebida Herbal Tradicional
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 50 grams Hojas de Yerba Mate; 1 liter Agua caliente; to taste grams Azúcar o miel; 1 slice Rodaja de limón

(Energizing Yerba Mate: A Traditional Herbal Drink)

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Porciones

Tamaño de porción

1 taza (240ml)

Tiempo de preparación

5 Minutos

Tiempo de cocción

10 Minutos

Tiempo total

15 Minutos

Categorías

Herbal bebidas

País

Argentina

Cocinas

Argentino Sudamericana

Nivel

Fácil

Votos
0

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264

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junio 28, 2025

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Ingredientes

50 grams Hojas de Yerba Mate
(Utiliza hojas sueltas de alta calidad para el mejor sabor.)
1 liter Agua caliente
(El agua no debe estar hirviendo, alrededor de 70-80°C.)
to taste grams Azúcar o miel
(Opcional para dulzura.)
1 slice Rodaja de limón
(Opcional para un toque cítrico.)

Nutrición

Porciones: 2
Tamaño de porción: 1 taza (240ml)
Calories: 100 kcal
Carbohydrates: 20 g
Protein: 2 g
Fat: 0 g
Fiber: 0 g
Sugar: 5 g
Sodium: 10 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 20 mg
Iron: 0.5 mg

Instrucciones

1 - Preparar la Calabaza:
Enjuaga una calabaza de mate tradicional con agua tibia para prepararla.
2 - Agregar hojas de yerba mate:
Vierte las hojas de Yerba Mate en la calabaza, llenándola aproximadamente a la mitad.
3 - Agregar agua caliente:
Vierte lentamente agua caliente sobre las hojas, evitando agua hirviendo para preservar el sabor.
4 - Dejar en Infusión:
Deja que la mezcla repose durante unos minutos, luego disfruta con una bombilla (pajilla de metal).
5 - Endulzar y Decorar:
Agrega azúcar o miel y una rodaja de limón si lo deseas, mezcla suavemente.

Más información sobre: Yerba Mate Energizante: Una Bebida Herbal Tradicional

Descubre el sabor vigorizante de la Yerba Mate, una bebida herbal tradicional conocida por sus propiedades energizantes.

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