Leckere Cremige Kokos-Traumwürfel
(Deliciously Creamy Coconut Dream Squares)
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März 27, 2025
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Zutaten
-
200 grams Ungesüßte Kokosraspeln
(Verwenden Sie frisch für den besten Geschmack)
-
150 ml Kokoscreme
(Vor der Verwendung kühlen für eine bessere Konsistenz)
-
100 ml Ahornsirup
(Kann durch Agavensirup ersetzt werden)
-
100 grams Mandelnmehl
(Für eine nussfreie Version verwenden Sie Hafermehl)
-
1 teaspoon Vanilleextrakt
(Verwenden Sie reine Vanille für die besten Ergebnisse)
-
1 pinch Salz
(Erhöht die Süße)
-
50 grams Dunkle Schokoladenstückchen
(Optionale Beilage für zusätzlichen Geschmack)
(Verwenden Sie frisch für den besten Geschmack)
(Vor der Verwendung kühlen für eine bessere Konsistenz)
(Kann durch Agavensirup ersetzt werden)
(Für eine nussfreie Version verwenden Sie Hafermehl)
(Verwenden Sie reine Vanille für die besten Ergebnisse)
(Erhöht die Süße)
(Optionale Beilage für zusätzlichen Geschmack)
Nährwerte
- Portionen: 12
- Portionsgröße: 1 Quadrat (50g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 2 g
- Fat: 14 g
- Fiber: 4 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 40 mg
- Iron: 1.2 mg
Anweisungen
-
1 - Die Mischung vorbereiten:
In einer großen Schüssel die geraspelte Kokosnuss, die Kokoscreme, den Ahornsirup, das Mandelmehl, den Vanilleextrakt und das Salz vermengen. Gut mischen, bis alles gut kombiniert ist.
-
2 - Die Quadrate Formen:
Drücken Sie die Mischung fest in eine ausgelegte quadratische Backform (20x20 cm), um eine gleichmäßige Schicht zu erstellen.
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3 - Chili:
Decken Sie das Gericht mit Frischhaltefolie ab und kühlen Sie es mindestens 1 Stunde lang, bis es fest ist.
-
4 - Schneiden und Servieren:
Sobald es fest ist, aus dem Gericht nehmen und in Würfel schneiden. Bei Bedarf mit geschmolzener Zartbitterschokolade beträufeln.
In einer großen Schüssel die geraspelte Kokosnuss, die Kokoscreme, den Ahornsirup, das Mandelmehl, den Vanilleextrakt und das Salz vermengen. Gut mischen, bis alles gut kombiniert ist.
Drücken Sie die Mischung fest in eine ausgelegte quadratische Backform (20x20 cm), um eine gleichmäßige Schicht zu erstellen.
Decken Sie das Gericht mit Frischhaltefolie ab und kühlen Sie es mindestens 1 Stunde lang, bis es fest ist.
Sobald es fest ist, aus dem Gericht nehmen und in Würfel schneiden. Bei Bedarf mit geschmolzener Zartbitterschokolade beträufeln.
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Rezept für Coconut Dream Squares
Coconut Dream Squares sind ein köstliches und einfach zuzubereitendes Dessert, das den tropischen Geschmack der Kokosnuss direkt in Ihre Küche bringt. Dieser Genuss ohne Backen ist perfekt für warme Tage oder wann immer Sie Lust auf etwas Süßes und Gesundes haben. Mit nur wenigen Zutaten sind diese Quadrate im Handumdrehen zubereitet.
Die Hauptzutat, Kokosraspeln, ist nicht nur lecker, sondern auch voller Nährstoffe. Kokosnuss ist für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt, darunter die Förderung der Herzgesundheit und die Bereitstellung schneller Energie. Die cremige Kokoscreme verleiht den Quadraten eine reichhaltige Textur, die sie auf der Zunge zergehen lässt, während das Mandelmehl ihnen einen nussigen Geschmack verleiht und alles zusammenhält.
Das Tolle an diesem Rezept ist seine Vielseitigkeit. Sie können die Süße ganz einfach anpassen, indem Sie mehr oder weniger Ahornsirup hinzufügen. Die dunklen Schokoladenstückchen obendrauf sind optional, verleihen dem Ganzen aber einen Hauch von Genuss. Sie können auch mit anderen Zutaten wie Nüssen oder Trockenfrüchten experimentieren, um den Geschmack zu verstärken.
Diese Coconut Dream Squares sind nicht nur ein fantastischer süßer Leckerbissen, sondern auch eine tolle Snack-Option für alle, die sich vegan oder glutenfrei ernähren. Sie sind schnell zubereitet und müssen nicht gebacken werden. Das macht sie ideal für ein Last-Minute-Dessert oder einen Nachmittagssnack zur Tasse Tee.
Die kulturelle Bedeutung der Kokosnuss in vielen tropischen Regionen ist nicht zu unterschätzen. Aufgrund ihrer Vielseitigkeit und der unzähligen Verwendungsmöglichkeiten ihrer Frucht wird sie oft als „Baum des Lebens“ bezeichnet. Von Lebensmitteln bis hin zu Kosmetika ist die Kokosnuss tief in den kulinarischen Traditionen und im Alltag vieler Kulturen verwurzelt.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Coconut Dream Squares sind ein Muss für jeden Kokosliebhaber oder jeden, der ein einfaches, aber köstliches Dessert sucht. Genießen Sie sie gekühlt und teilen Sie sie mit Freunden und Familie – ein wahrhaft köstlicher Genuss!
