Leckere Kokosnuss-Mandel-Kaubaren für Süßhunger

Leckere Kokosnuss-Mandel-Kaubaren für Süßhunger

(Delicious Coconut Almond Chewy Treats for Sweet Cravings)

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Portionen
12
Portionsgröße
1 Leckerbissen (30g)
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten
Leckere Kokosnuss-Mandel-Kaubaren für Süßhunger
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April 14, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 12
  • Portionsgröße: 1 Leckerbissen (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Anweisungen

  • 1 - Backblech vorbereiten:
    Lege ein Backblech mit Backpapier aus, um das Entfernen zu erleichtern.
  • 2 - Trockene Zutaten mischen:
    In einer großen Schüssel die Mandelmehl, die Kokosraspel und das Salz vermengen.
  • 3 - Vermengen Sie die feuchten Zutaten:
    In einer separaten Schüssel die geschmolzene Kokosnussöl und den Ahornsirup verquirlen. Fügen Sie Vanilleextrakt hinzu, wenn Sie es verwenden.
  • 4 - Mischen Sie alle Zutaten:
    Gießen Sie die feuchten Zutaten in die trockenen Zutaten und mischen Sie, bis alles gut vermengt ist. Falten Sie die gehackten Mandeln ein, wenn Sie welche verwenden.
  • 5 - Formen Leckereien:
    Verwenden Sie Ihre Hände, um die Mischung in kleine Bälle oder Quadrate zu formen und legen Sie sie auf das vorbereitete Backblech.
  • 6 - Backen:
    Backen Sie in einem vorgeheizten Ofen bei 180°C (350°F) für 10 Minuten oder bis es leicht goldbraun ist.
  • 7 - Abkühlen und Servieren:
    Lassen Sie die Leckereien einige Minuten auf dem Backblech abkühlen, bevor Sie sie auf ein Gitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

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Geschichte und kulturelle Bedeutung

Kokosnüsse...

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