Leckeres Buntes Koreanisches Bibimbap Rezept

Leckeres Buntes Koreanisches Bibimbap Rezept

(Deliciously Colorful Korean Bibimbap Recipe)

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Portionen
2
Portionsgröße
1 Schüssel (350g)
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten
Leckeres Buntes Koreanisches Bibimbap Rezept
Land
Schwierigkeitsgrad
Stimmen
0
Seitenaufrufe
211
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April 04, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 2
  • Portionsgröße: 1 Schüssel (350g)
  • Calories: 600 kcal
  • Carbohydrates: 80 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 160 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3.5 mg

Anweisungen

  • 1 - Prepare Ingredients:
    Wash and chop all vegetables. Blanch spinach and set aside.
  • 2 - Cook Ground Beef:
    In a skillet, cook ground beef over medium heat until browned. Season with salt and pepper.
  • 3 - Sauté Vegetables:
    In the same skillet, add carrots, zucchini, and mushrooms. Sauté until tender.
  • 4 - Fry Eggs:
    In a separate pan, fry eggs sunny-side-up until whites are set.
  • 5 - Assemble Bibimbap:
    In bowls, layer cooked rice, sautéed vegetables, ground beef, and top with fried egg.
  • 6 - Serve:
    Drizzle with gochujang and sesame oil. Sprinkle with sesame seeds. Mix before eating.

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Eine lebhafte und herzhafte koreanische Reisschüssel, belegt mit verschiedenen Gemüsesorten, Fleisch und einem Spiegelei.

Bibimbap ist ein traditionelles koreanisches Gericht, das 'gemischter Reis' bedeutet. Dieses bunte Gericht ist nicht nur visuell ansprechend, sondern auch voller Nährstoffe aus einer Vielzahl von Gemüse und Proteinen. Ursprünglich aus Korea stammend, wurde Bibimbap historisch als Möglichkeit genossen, übrig gebliebene Zutaten zu nutzen, und schafft so ein perfektes Gleichgewicht von Aromen und Texturen. Die lebhafte Auswahl an Zutaten umfasst typischerweise angebratenes Gemüse wie Karotten, Zucchini und Pilze, zusammen mit einem Protein wie Rindfleisch oder Tofu. Die Zugabe eines Spiegeleis obenauf fügt Cremigkeit hinzu, während Gochujang einen würzigen Kick gibt. Die kulturelle Bedeutung von Bibimbap geht über seinen köstlichen Geschmack hinaus; es repräsentiert Harmonie im Essen und spiegelt den koreanischen Wert des Gleichgewichts wider. Dieses Gericht wird oft in einem gemeinsamen Setting genossen, wo die Gäste die Zutaten miteinander vermengen, was Einheit symbolisiert. Für eine persönliche Note können Sie gerne mit verschiedenen Gemüsen oder Proteinen experimentieren, je nach Ihren Vorlieben. Genießen Sie dieses köstliche Gericht, das nicht nur den Hunger stillt, sondern auch ein Stück Korea in Ihre Küche bringt!

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