美味的海岸槟榔鸡炖佳肴

美味的海岸槟榔鸡炖佳肴

(Savory Coastal Betel Nut Chicken Stew Delight)

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份量
4
每份大小
1 碗 (300克)
准备时间
20 分钟
烹饪时间
1 小时
总时间
1 hr 20 分钟
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1,035
更新
七月 12, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1 碗 (300克)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 460 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 4 mg

制作步骤

  • 1 - 准备香料:
    去皮并将大蒜和生姜剁碎。擦碎姜黄。将洋葱切丁。拍碎并切碎柠檬草。切片红辣椒,如果使用的话,冲洗咖喱叶。
  • 2 - 棕色鸡:
    用中火在厚底锅中加热植物油。加入鸡腿,两面煎至金黄色。取出备用。
  • 3 - 炒香香料和香草:
    在同一锅中加入洋葱、大蒜、姜、姜黄、柠檬草、咖喱叶和辣椒。搅拌炒香,直到洋葱变软并散发香味。
  • 4 - 加入槟榔和液体:
    加入切碎或研磨的槟榔果,并搅拌均匀。将鸡肉放回锅中。倒入椰奶和罗望子酱,搅拌混合。
  • 5 - 炖菜:
    将炖菜轻轻煮沸,然后调低火力。盖上盖子,炖30分钟,直到鸡肉变软,炖菜变稠。
  • 6 - 调味和装饰:
    尝一下炖菜的味道,用盐和现磨黑胡椒调味。上桌前用新鲜香菜叶装饰。

关于 美味的海岸槟榔鸡炖佳肴 :的更多信息

一种芳香丰盛的鸡肉炖汤,融入槟榔的坚果香、海岸草本以及热带香料。

概览

海岸槟榔鸡肉炖汤是一道富有创新精神的融合菜,灵感来源于东南亚海岸风味以及槟榔在烹饪中的传统用法。这道浓郁而芳香的炖汤巧妙地平衡了槟榔的泥土气息与椰奶的顺滑口感,并以香茅和咖喱叶等当地新鲜香草增色提香。

配料洞察

槟榔,通常以嚼用的文化用途而知名,增添坚果般的香气微苦的底味,提升炖汤的层次感。它们微妙的收敛感与椰奶中的脂肪以及如姜、姜黄和罗望子膏等浓郁香料相得益彰,在每一口都呈现出层次分明的复杂口感。

文化与历史背景

槟榔在海上东南亚地区具有深厚的文化意义——传统上用于按摩、仪式和社交习俗——在鸡肉炖汤中大胆加入,体现了现代创意的区域烹饪。这道食谱重释在新加坡厨房中颂扬的海岸元素,呈现出泥土气息浓郁又带有异域风情的体验。

个人提示与建议

  • 新鲜槟榔的采购可能具有挑战性;干燥或粉末状的槟榔是非常有效的替代品。
  • 椰奶能提升丰盈感,但脂肪含量各有不同;请选用全脂以确保丝滑口感。
  • 慢火慢炖,以防椰奶分离并保留芳香油。
  • 将炖汤搭配蒸熟的茉莉香米饭或椰香薄饼一起食用,以吸收炖汤丰富的风味。

独特之处

与许多传统炖汤不同,槟榔的加入赋予这道菜独特的标志性风味——复杂、温暖、略带坚果感,且无疑散发出热带气息。香茅和姜黄等芳香香料与其他热带海岸香料相得益彰,在熟悉的原料之上开启全新的基调。

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