Вкусный Куса Махши: Фаршированный Кабачок Ближнего Востока

Вкусный Куса Махши: Фаршированный Кабачок Ближнего Востока

(Delicious Kousa Mahshi: Middle Eastern Stuffed Zucchini)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
2 фаршированные цукини
Время подготовки
20 Минуты
Время приготовления
40 Минуты
Общее время
1 Час
Вкусный Куса Махши: Фаршированный Кабачок Ближнего Востока Вкусный Куса Махши: Фаршированный Кабачок Ближнего Востока Вкусный Куса Махши: Фаршированный Кабачок Ближнего Востока Вкусный Куса Махши: Фаршированный Кабачок Ближнего Востока
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
266
Обновление
июнь 30, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 2 фаршированные цукини
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 36 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 550 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.2 mg

Инструкции

  • 1 - Приготовить цукини:
    Вымойте и обрежьте концы кабачков. Осторожно вырежьте сердцевину с помощью ложки для дыни, убедившись, что стенки остались целыми.
  • 2 - Приготовьте начинку:
    В сковороде обжарьте мелко нарезанный лук и измельчённый чеснок в оливковом масле до мягкости. Добавьте фарш, рис, томатную пасту и специи. Готовьте, пока мясо не подрумянится и рис не будет частично готов.
  • 3 - Фаршировать цуккини:
    Осторожно ложкой поместите смесь из мяса и риса в вырезанные кабачки, оставляя немного пространства сверху, так как рис увеличится в объёме при готовке.
  • 4 - Готовить фаршированный цуккини:
    Положите фаршированный цуккини в большую кастрюлю. Добавьте овощной бульон, накройте крышкой и доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь и тушите 30 минут или до мягкости цуккини.
  • 5 - Подача:
    Снимите с плиты, при желании украсьте петрушкой и подавайте теплым.

Подробнее о: Вкусный Куса Махши: Фаршированный Кабачок Ближнего Востока

Насладитесь богатым вкусом Kousa Mahshi — нежных цуккини, фаршированных ароматным рисом и мясной начинкой, идеальной едой для сытного ужина.

Коуса Махши: сердце ближневосточной кухни

Kousa Mahshi — традиционное блюдо, глубоко укоренившееся в ближневосточной кухне, особенно в Ливане, где оно является основным продуктом, часто готовится из цуккини (куза). Цукини выдалбливают и начиняют пикантной смесью риса и мяса, затем готовят в густом бульоне. Это блюдо олицетворяет тепло и гостеприимство, часто разделяемое во время семейных встреч и особых случаев.

Одной из отличительных особенностей Kousa Mahshi является восхитительная смесь специй, таких как корица и черный перец, дающая теплый вкус, который танцует на нёбе. Блюдо не только сытное, но и универсальное, так как вы можете разнообразить начинку различными травами или даже стать вегетарианцем, заменив мясо на чечевицу.

Исторически Kousa Mahshi означает изобилие и обмен, отражая культурную важность коллективной трапезы в традициях Ближнего Востока. Каждая семья может иметь свои небольшие вариации, передаваемые из поколения в поколение, с немного отличающимися ароматами используемых трав или орехов для украшения. Этот личный штрих усиливает ностальгическую связь, связанную с рецептом.

При приготовлении Kousa Mahshi техника играет важную роль. Кабачки следует аккуратно выдавливать, чтобы они сохраняли форму и текстуру, а также позволяли начинке придать глубину. Участие в таком приготовлении пищи приносит ощущение наслаждения не только самим блюдом, но и историями, заложенными в каждом вкусном кусочке. Попробуйте готовить вместе с друзьями или близкими, превратив это в объединяющий опыт, результатом которого станет невероятное блюдо, которым все захотят поделиться после первой пробы.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.