Вкусный Куса Махши: Фаршированный Кабачок Ближнего Востока

Вкусный Куса Махши: Фаршированный Кабачок Ближнего Востока

(Delicious Kousa Mahshi: Middle Eastern Stuffed Zucchini)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
2 фаршированные цукини
Время подготовки
20 Минуты
Время приготовления
40 Минуты
Общее время
1 Час
Вкусный Куса Махши: Фаршированный Кабачок Ближнего Востока
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
415
Обновление
апрель 18, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 2 фаршированные цукини
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 36 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 550 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.2 mg

Инструкции

  • 1 - Приготовить цукини:
    Вымойте и обрежьте концы кабачков. Осторожно вырежьте сердцевину с помощью ложки для дыни, убедившись, что стенки остались целыми.
  • 2 - Приготовьте начинку:
    В сковороде обжарьте мелко нарезанный лук и измельчённый чеснок в оливковом масле до мягкости. Добавьте фарш, рис, томатную пасту и специи. Готовьте, пока мясо не подрумянится и рис не будет частично готов.
  • 3 - Фаршировать цуккини:
    Осторожно ложкой поместите смесь из мяса и риса в вырезанные кабачки, оставляя немного пространства сверху, так как рис увеличится в объёме при готовке.
  • 4 - Готовить фаршированный цуккини:
    Положите фаршированный цуккини в большую кастрюлю. Добавьте овощной бульон, накройте крышкой и доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь и тушите 30 минут или до мягкости цуккини.
  • 5 - Подача:
    Снимите с плиты, при желании украсьте петрушкой и подавайте теплым.

Подробнее о: Вкусный Куса Махши: Фаршированный Кабачок Ближнего Востока

Savor the rich flavors of Kousa Mahshi, tender zucchinis stuffed with a fragrant rice and meat filling, perfect comfort food.

Kousa Mahshi: The Heart of Middle Eastern Comfort Food

Kousa Mahshi is a traditional dish deeply rooted in Middle Eastern cuisine, particularly in Lebanon, where it is a staple often made with zucchini (kousa). The zucchini is hollowed and stuffed with a savory mixture of rice and meat, then cooked in a rich broth. This dish embodies warmth and hospitality, often shared during family gatherings and special occasions.

One of the distinct aspects of Kousa Mahshi is the delightful blend of spices such as cinnamon and black pepper, offering a warm flavor that dances on the palate. The dish is not only comforting but versatile, as you can vary the stuffing with different herbs or even go vegetarian by swapping meat for lentils.

Historically, Kousa Mahshi signifies abundance and sharing, reflecting the cultural importance of communal dining within Middle Eastern traditions. Each family may have its slight variation, passed down through generations, with slightly different fragrances from the herbs used or nuts for garnish. This personal touch enhances the nostalgic connect tied to the recipe.

In preparing Kousa Mahshi, technique plays an essential role. The zucchinis should be carefully hollowed to ensure they hold shape and texture while also allowing the filling to add depth. Participating in such cooking brings a sense of savoring not just the meal itself but the stories embedded within each delicious bite. Try prepping together with friends or loved ones, making it a bonding experience that results in an incredible dish everyone will be eager to share after the first taste.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.