Salada de Beterraba Heritage com Queijo de Cabra e Molho de Nozes

Salada de Beterraba Heritage com Queijo de Cabra e Molho de Nozes

(Heritage Beetroot and Goat Cheese Salad with Walnut Drizzle)

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Porções
4
Tamanho da Porção
1 tigela (200g)
Tempo de Preparo
20 Minutos
Tempo de Cozimento
30 Minutos
Tempo Total
50 Minutos
Salada de Beterraba Heritage com Queijo de Cabra e Molho de Nozes Salada de Beterraba Heritage com Queijo de Cabra e Molho de Nozes Salada de Beterraba Heritage com Queijo de Cabra e Molho de Nozes Salada de Beterraba Heritage com Queijo de Cabra e Molho de Nozes
Culinárias
Nível
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julho 04, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 4
  • Tamanho da Porção: 1 tigela (200g)
  • Calories: 370 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 9 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 15 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 2.8 mg

Instruções

  • 1 - Preparar Beterraba:
    Lave e remova as extremidades da beterraba. Cozinhe ou asse até ficar macia (cerca de 30 minutos). Deixe esfriar, depois descasque e corte em pedaços do tamanho de uma mordida.
  • 2 - Torrar nozes:
    Coloque as nozes em uma frigideira seca em fogo médio e torre-as levemente enquanto mexe até ficarem perfumadas e levemente douradas, cerca de 4-5 minutos. Retire e deixe esfriar.
  • 3 - Fazer Molho:
    Em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva, vinagre balsâmico envelhecido, mel (opcional), sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora até emulsificar.
  • 4 - Montar Salada:
    Em um prato ou tigela de servir, arrume uma cama de folhas de salada mista. Coloque pedaços de beterraba por cima. Esfarele queijo de cabra sobre a salada e espalhe nozes torradas. Regue com o molho de forma uniforme.

Mais sobre: Salada de Beterraba Heritage com Queijo de Cabra e Molho de Nozes

Uma vibrante salada inglesa que combina beterraba terrosa, queijo de cabra cremoso e nozes torradas.

Salada de Beterraba Heritage e Queijo de Cabra

Esta salada é uma celebração dos produtos tradicionais ingleses—as cores semelhantes a joias da beterraba heritage combinadas com queijo de cabra cremoso criam uma harmonia de textura e sabor que parece tanto rústica quanto refinada. As nozes torradas acrescentam uma crocância satisfatória e um toque de sabor de nozes, enquanto um molho simples de vinagre balsâmico envelhecido, azeite de oliva e um toque de mel trazem acidez equilibrada e doçura sutil. As beterrabas heritage são variedades preservadas por suas cores e sabores únicos, que variam de roxos profundos a dourados brilhantes, proporcionando um visual deslumbrante ao prato.

Tradicionalmente, saladas como esta capturam a essência da sazonalidade e da localidade, destacadas na culinária do interior da Inglaterra. A receita oferece uma maneira fácil de consumir vegetais vibrantes e limpos, com proteína e gorduras saudáveis, encaixando-se naturalmente em dietas vegetarianas e livres de glúten.

Dicas:

  • Assar a beterraba ao invés de cozinhá-la em água realça seu sabor por meio da caramelização.
  • Use queijo de cabra fresco para uma cremosidade suave e evite queijos em pedaços secos para manter o contraste de textura.
  • Toste as nozes pouco antes de servir para obter o aroma máximo.
  • Regue apenas antes de servir para evitar que as folhas murchem.

Culturalmente, a beterraba há muito tempo ocupa um lugar na tradição alimentar britânica, aparecendo em pratos que vão de sopas a conservas, incorporando qualidades terrosas e robustas apreciadas em climas mais frios. Esta salada é tanto uma homenagem aos sabores clássicos quanto um prato moderno que valoriza uma alimentação fresca e rica em nutrientes. Aproveite na sua próxima refeição ou jantar leve para um prato colorido, nutritivo e cheio do espírito da herança culinária inglesa.

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