Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio

Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio

(Fresh Bamboo Shoot and River Fish Soup)

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Porções
4
Tamanho da Porção
1 tigela (300ml)
Tempo de Preparo
20 Minutos
Tempo de Cozimento
30 Minutos
Tempo Total
50 Minutos
Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio
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País
Culinárias
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julho 11, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 4
  • Tamanho da Porção: 1 tigela (300ml)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 6 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 620 mg
  • Cholesterol: 65 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 1.3 mg

Instruções

  • 1 - Preparar Ingredientes:
    Descasque e corte em fatias finas os brotos de bambu frescos. Pique o alho, corte o gengibre em fatias, amasse o talo de capim-limão, se usar, corte a pimenta em fatias. Corte os filés de peixe em pedaços pequenos.
  • 2 - Refogar Aromáticos:
    Aqueça o óleo de cozinha em uma panela em fogo médio. Adicione alho, gengibre e capim-limão; refogue até ficar aromático (cerca de 2-3 minutos), mexendo frequentemente para evitar queimar.
  • 3 - Ferver o caldo:
    Despeje o caldo de frango na panela. Adicione os brotos de bambu fatiados. Leve para ferver suavemente, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo brando por 8-10 minutos para infundir os sabores e amaciar os brotos de bambu.
  • 4 - Cozinhar pedaços de peixe:
    Adicione pedaços de peixe de rio ao caldo fervente. Cozinhe suavemente por 4-5 minutos ou até que o peixe esteja cozido e macio.
  • 5 - Sopa Temperada:
    Adicione molho de peixe, suco de limão, sal a gosto e pimenta branca em pó, se desejar. Misture suavemente para combinar e prove para ajustar o tempero.
  • 6 - Decorar e Servir:
    Desligue o fogo. Retire os pedaços de capim-limão. Sirva a sopa em tigelas. Decore com coentro picado e pimenta verde em fatias, se desejar. Sirva quente.

Mais sobre: Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio

Uma sopa leve e saborosa apresenta brotos de bambu macios e peixe de rio fresco em um caldo delicado.

Visão geral:

A Sopa de Broto de Bambu e Peixe de Rio é um prato querido, principalmente na culinária do Sudeste Asiático, especialmente na Tailândia, onde peixes de rio frescos e brotos de bambu locais são abundantes. Esta sopa equilibra sabores frescos e terrosos dos brotos de bambu jovens com peixes de rio delicados e crocantes, cozidos em um caldo leve e aromático.

Dicas e Observações:

  • Use peixe de rio fresco, como bagre ou peixe cabeça de cobra, conhecidos por sua textura firme que se mantém bem em sopas.
  • Brotos de bambu frescos têm uma crocância agradável e podem acumular compostos amargos se não forem preparados corretamente; fervura prolongada ou branqueamento ajudam a amaciar e remover a amargura.
  • O capim-limão e gengibre adicionam aroma ao caldo, mas, se indisponíveis, podem ser substituídos por folhas de limão kaffir ou galanga.
  • Ajuste lentamente o molho de peixe e o suco de limão, pois seus sabores fortes influenciam bastante o sabor final.
  • Guarnições de pimenta e coentro acrescentam picância e frescor, mas podem ser omitidas para paladares mais suaves. -- Sugestões de servir incluem acompanhar a sopa com arroz jasmine ou arroz pegajoso simples para uma refeição equilibrada.

Significado Cultural:

Em muitas partes da Ásia, brotos de bambu simbolizam resiliência e versatilidade, aparecendo frequentemente em sopas e refogados. Peixe de rio tem sido uma base histórica em comunidades rurais e às margens dos rios, tendo um papel culinário importante por fornecer uma proteína fresca e deliciosa. Combinar esses ingredientes em forma de sopa reflete uma maneira tradicional e econômica de realçar sabores limpos e naturais que confortam e nutrem.

Aspectos Únicos e Reflexões Pessoais:

Esta sopa é singularmente leve, mas cheia de sabor, exibindo a fartura da natureza sem o uso de cremes pesados ou agentes espessantes. Seu sabor limpo permite que cada ingrediente principal — peixe e bambu — brilhem, enquanto o caldo os sustenta suavemente. É uma opção refrescante, diferente de sopas ricas ou apimentadas, perfeita como uma alternativa nutritiva, sem glúten e com baixo teor de gordura. Algumas pessoas que experimentam essa receita pela primeira vez podem se surpreender com a textura do broto de bambu e o sabor sutil do limão. Gosto de como essa receita convida à experimentação com ingredientes locais e frescos, promovendo uma apreciação mais profunda pelos métodos autênticos de culinária do Sudeste Asiático em casa.

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