Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio

Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio

(Fresh Bamboo Shoot and River Fish Soup)

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Porções
4
Tamanho da Porção
1 tigela (300ml)
Tempo de Preparo
20 Minutos
Tempo de Cozimento
30 Minutos
Tempo Total
50 Minutos
Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio
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País
Culinárias
Votos
0
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661
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julho 11, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 4
  • Tamanho da Porção: 1 tigela (300ml)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 6 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 620 mg
  • Cholesterol: 65 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 1.3 mg

Instruções

  • 1 - Preparar Ingredientes:
    Descasque e corte em fatias finas os brotos de bambu frescos. Pique o alho, corte o gengibre em fatias, amasse o talo de capim-limão, se usar, corte a pimenta em fatias. Corte os filés de peixe em pedaços pequenos.
  • 2 - Refogar Aromáticos:
    Aqueça o óleo de cozinha em uma panela em fogo médio. Adicione alho, gengibre e capim-limão; refogue até ficar aromático (cerca de 2-3 minutos), mexendo frequentemente para evitar queimar.
  • 3 - Ferver o caldo:
    Despeje o caldo de frango na panela. Adicione os brotos de bambu fatiados. Leve para ferver suavemente, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo brando por 8-10 minutos para infundir os sabores e amaciar os brotos de bambu.
  • 4 - Cozinhar pedaços de peixe:
    Adicione pedaços de peixe de rio ao caldo fervente. Cozinhe suavemente por 4-5 minutos ou até que o peixe esteja cozido e macio.
  • 5 - Sopa Temperada:
    Adicione molho de peixe, suco de limão, sal a gosto e pimenta branca em pó, se desejar. Misture suavemente para combinar e prove para ajustar o tempero.
  • 6 - Decorar e Servir:
    Desligue o fogo. Retire os pedaços de capim-limão. Sirva a sopa em tigelas. Decore com coentro picado e pimenta verde em fatias, se desejar. Sirva quente.

Mais sobre: Sopa de Broto de Bambu Fresco e Peixe do Rio

A light, flavorful soup featuring tender bamboo shoots and fresh river fish in a delicate broth.

Overview:

Bamboo Shoot and River Fish Soup is a beloved dish primarily found in Southeast Asian cuisine, notably in Thailand, where fresh river fish and local bamboo shoots are abundant. This soup balances fresh, earthy flavors from the young bamboo shoots with delicate, flaky river fish cooked in a light and fragrant broth.

Tips and Notes:

  • Use fresh river fish, such as catfish or snakehead fish, renowned for their firm texture that holds up well in soups.
  • Fresh bamboo shoots have a pleasant crunch and tiring bitter compounds if not prepared properly; prolonged boiling or blanching helps soften and removes bitterness.
  • The lemongrass and ginger add fragrant zest to the broth, but if unavailable, substitutes can be kaffir lime leaves or galangal.
  • Adjust fish sauce and lime juice slowly because their sharp flavors greatly influence the final taste.
  • Garnishes of chili and cilantro add heat and freshness, but can be omitted for milder palates. -- Serving suggestions include pairing the soup with jasmine rice or simple sticky rice for a balanced meal.

Cultural Significance:

In many parts of Asia, bamboo shoots symbolize resilience and versatility, appearing frequently in soups and stir-fries. River fish has been a historic staple in rural and riverside communities and holds a culinary place for providing fresh protein delight. Combining these ingredients in soup form reflects a traditional and economical way to bring out clean, natural flavors that comfort and nourish.

Unique Aspects and Personal Thoughts:

This soup is uniquely light but flavorful, showcasing nature’s bounty without heavy creams or thickening agents. Its clean taste allows each main ingredient—fish and bamboo—to shine while the broth gently carries them. It's a refreshing departure from rich or spicy soups, perfect as a nutritious option that is gluten-free and low-fat. Some trying this recipe for the first time may be surprised by the bamboo shoot texture and nuanced tang from lime juice. I enjoy how this recipe invites experimenting with local, fresh ingredients and developing a deeper appreciation for authentic Southeast Asian cooking methods at home.

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