美味しいロコモコ:ハワイのコンフォートフード

美味しいロコモコ:ハワイのコンフォートフード

(Delicious Loco Moco: A Hawaiian Comfort Food)

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分量
4
1人分の量
1 ボウル (350g)
準備時間
15 分
調理時間
30 分
合計時間
45 分
美味しいロコモコ:ハワイのコンフォートフード
レベル
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568
更新
4月 12, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 ボウル (350g)
  • Calories: 750 kcal
  • Carbohydrates: 85 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 200 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 3.5 mg

作り方

  • 1 - ご飯を炊く:
    パッケージの指示に従って白米を準備します。提供まで温かく保ちます。
  • 2 - パティを準備する:
    ボウルにひき肉を入れ、醤油、塩、胡椒と混ぜる。4つの均等なパティに成形する。
  • 3 - ハンバーグを調理する:
    中火でフライパンを熱し、パティを片面約4〜5分ずつ焼き、こんがりと火を通すまで調理します。
  • 4 - 卵を焼く:
    同じフライパンに卵を割り入れ、好みの硬さになるまで目玉焼きにしてください。
  • 5 - 料理を盛り付ける:
    ボウルに、温かいご飯、ハンバーグパティ、上に目玉焼きを重ね、たっぷりとブラウングレービーをかけてください。
  • 6 - 飾り付けと提供:
    お好みで刻んだ青ねぎを添え、熱いうちにお召し上がりください。

美味しいロコモコ:ハワイのコンフォートフード :の詳細

ライス、ジューシーなハンバーガーパティ、目玉焼き、そして濃厚なグレイビーソースを楽しめるハワイのロコモコを味わってください。

ロコモコ:ハワイのクラシック

ロコモコは、ボリューム満点の一皿を一つのボウルにまとめた、愛されるハワイ料理です。ハワイ発祥のこの安心感のある料理は、独特な風味と食感の組み合わせで知られています。通常、白米の上にジューシーなハンバーガーパティ、目玉焼き、そしてたっぷりの濃厚なブラウングレイビーをかけて提供されます。

ロコモコの歴史は1940年代にさかのぼり、地元の若者たちが手頃な価格で満足できる食事を求めて作り出しました。時を経て、ハワイ料理の定番となり、多くのダイナーや地元のレストランで提供されています。

この料理は美味しいだけでなく、非常にカスタマイズしやすいのも特徴です。ターキーや野菜のパティなど、ヘルシーなバージョンにするために材料を調整することも可能です。重要なのは、材料の質、特にグレイビーの風味です。風味豊かで他の食材と調和するものを選びましょう。

ロコモコを提供する際には、マカロニサラダやフレッシュなグリーンサラダを添えて、料理のリッチさをバランスよく楽しむことをおすすめします。朝食、ランチ、ディナー問わず、ロコモコはハワイの味を食卓に運ぶ、満足感の高い一品です。この心温まる料理をお楽しみください。アロハの精神を体現しています!

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