Receta de Lassi de Mango Deliciosamente Refrescante

Receta de Lassi de Mango Deliciosamente Refrescante

(Deliciously Refreshing Mango Lassi Recipe)

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Porciones
4
Tamaño de porción
1 vaso (250ml)
Tiempo de preparación
10 Minutos
Tiempo total
10 Minutos
Receta de Lassi de Mango Deliciosamente Refrescante
Categorías
País
Cocinas
Nivel
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0
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492
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abril 01, 2025

Ingredientes

  • 2 medium Mango
    (Usa mangos maduros para el mejor sabor)
  • 1 cup Yogur
    (El yogur natural es el mejor)
  • 1/2 cup Leche
    (Puedes usar leche de almendra o de coco para una versión vegana)
  • 2 tbsp Miel
    (Ajusta la dulzura al gusto)
  • 1/4 tsp Polvo de cardamomo
    (Opcional para un sabor adicional)
  • 1 cup Cubos de Hielo
    (Para una bebida fría)

Nutrición

  • Porciones: 4
  • Tamaño de porción: 1 vaso (250ml)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 2 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 20 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 0.5 mg

Instrucciones

  • 1 - Preparar mango:
    Pela y corta las mangas en trozos pequeños.
  • 2 - Mezclar Ingredientes:
    En una licuadora, combina trozos de mango, yogur, leche, miel y cardamomo. Licúa hasta obtener una mezcla suave.
  • 3 - Agregar hielo:
    Agrega cubitos de hielo a la licuadora y pulsa varias veces hasta que el hielo esté triturado y bien mezclado.
  • 4 - Servir:
    Vierte el lassi en vasos y sirve inmediatamente, decorado con una pizca de cardamomo si lo deseas.

Más información sobre: Receta de Lassi de Mango Deliciosamente Refrescante

Un lassi de mango cremoso y refrescante elaborado con yogur, perfecto para refrescarse en un día caluroso.

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