Sopa de Brotes de Bambú Frescos y Pescado de Río

Sopa de Brotes de Bambú Frescos y Pescado de Río

(Fresh Bamboo Shoot and River Fish Soup)

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Porciones
4
Tamaño de porción
1 tazón (300ml)
Tiempo de preparación
20 Minutos
Tiempo de cocción
30 Minutos
Tiempo total
50 Minutos
Sopa de Brotes de Bambú Frescos y Pescado de Río Sopa de Brotes de Bambú Frescos y Pescado de Río Sopa de Brotes de Bambú Frescos y Pescado de Río Sopa de Brotes de Bambú Frescos y Pescado de Río
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julio 11, 2025

Ingredientes

Nutrición

  • Porciones: 4
  • Tamaño de porción: 1 tazón (300ml)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 6 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 620 mg
  • Cholesterol: 65 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 1.3 mg

Instrucciones

  • 1 - Preparar Ingredientes:
    Pelar y cortar en rodajas finas los brotes de bambú frescos. Picar el ajo, cortar el jengibre en rodajas, machacar el tallo de hierba limón, si se usa, cortar el chile en rodajas. Cortar los filetes de pescado en trozos del tamaño de un bocado.
  • 2 - Saltear Aromáticos:
    Calienta aceite de cocina en una olla a fuego medio. Añade ajo, jengibre y hierba de limón; sofríe hasta que esté fragante (unos 2-3 minutos), removiendo frecuentemente para evitar que se queme.
  • 3 - Cocer a fuego lento el caldo:
    Vierte caldo de pollo en la olla. Agrega brotes de bambú en rodajas. Lleva a ebullición suave, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 8-10 minutos para infusionar los sabores y ablandar los brotes de bambú.
  • 4 - Cocinar trozos de pescado:
    Agrega trozos de pescado de río al caldo hirviendo. Cocina a fuego lento durante 4-5 minutos o hasta que el pescado esté justo cocido y tierno.
  • 5 - Sopa de Sazonar:
    Agrega salsa de pescado, jugo de lima, sal al gusto y pimienta blanca en polvo si se usa. Revuelve suavemente para combinar y prueba para ajustar el condimento.
  • 6 - Adornar y Servir:
    Apaga el fuego. Retira los trozos de hierba de limón. Sirve la sopa en tazones. Decora con cilantro picado y rodajas de chile verde si deseas. Sirve caliente.

Más información sobre: Sopa de Brotes de Bambú Frescos y Pescado de Río

Una sopa ligera y sabrosa que presenta tiernos brotes de bambú y pescado de río fresco en un caldo delicado.

Resumen:

La Sopa de Brotes de Bambú y Pescado de Río es un plato muy querido que se encuentra principalmente en la gastronomía del sudeste asiático, especialmente en Tailandia, donde abundan el pescado de río fresco y los brotes de bambú locales. Esta sopa equilibra sabores frescos y terrosos de los brotes de bambú jóvenes con un delicado y escamoso pescado de río cocido en un caldo ligero y fragante.

Consejos y notas:

  • Utiliza pescado de río fresco, como bagre o pez serpiente, conocido por su textura firme que resiste bien en las sopas.
  • Los brotes de bambú frescos tienen un crujido agradable y pueden contener compuestos amargos si no se preparan adecuadamente; una ebullición prolongada o un blanqueado ayudan a suavizar y eliminar el amargor.
  • La hierba de limón y el jengibre aportan un aroma fragante al caldo, pero si no están disponibles, se pueden usar hojas de lima kaffir o galanga.
  • Ajusta lentamente la salsa de pescado y el jugo de lima, ya que sus sabores punzantes influyen mucho en el sabor final.
  • Los adornos de chile y cilantro añaden picante y frescura, pero pueden omitirse para paladares más suaves. -- Las sugerencias de servicio incluyen acompañar la sopa con arroz jazmín o arroz glutinoso simple para una comida equilibrada.

Significado cultural:

En muchas partes de Asia, los brotes de bambú simbolizan resistencia y versatilidad, apareciendo con frecuencia en sopas y salteados. El pescado de río ha sido un alimento básico histórico en comunidades rurales y ribereñas y ocupa un lugar culinario por proveer una proteína fresca y deliciosa. Combinar estos ingredientes en forma de sopa refleja una forma tradicional y económica de resaltar sabores limpios y naturales que reconfortan y nutren.

Aspectos únicos y pensamientos personales:

Esta sopa es excepcionalmente ligera pero llena de sabor, mostrando la abundancia de la naturaleza sin cremas pesadas ni espesantes. Su sabor limpio permite que cada ingrediente principal—pescado y bambú—brille mientras que el caldo los acompaña suavemente. Es una opción refrescante en contraste con sopas ricas o picantes, perfecta como una opción nutritiva que es sin gluten y baja en grasa. Algunas personas que prueben esta receta por primera vez pueden sorprenderse por la textura de los brotes de bambú y la sutil acidez del jugo de lima. Disfruto cómo esta receta invita a experimentar con ingredientes locales y frescos, y a desarrollar una mayor apreciación por las técnicas culinarias auténticas del sudeste asiático en casa.

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