美味的葡萄叶卷:多尔玛食谱

美味的葡萄叶卷:多尔玛食谱

(Savory Stuffed Grape Leaves: Dolma Recipe)

(0 评论)
份量
6
每份大小
4个多尔玛 (150克)
准备时间
30 分钟
烹饪时间
45 分钟
总时间
1 hr 15 分钟
美味的葡萄叶卷:多尔玛食谱
国家
难度
投票
0
页面浏览量
194
更新
三月 29, 2025

食材

营养

  • 份量: 6
  • 每份大小: 4个多尔玛 (150克)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Protein: 7 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 420 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 1.5 mg

制作步骤

  • 1 - Prepare the Filling:
    In a pan, sauté the chopped onion in olive oil until translucent. Add rice and stir for 2 minutes. Mix in parsley, dill, tomato paste, lemon juice, salt, and pepper.
  • 2 - 准备葡萄叶:
    如果使用罐装葡萄叶,请在冷水下冲洗并轻轻分开。如果是新鲜的,请在沸水中焯烫2分钟。
  • 3 - 填充叶子:
    将葡萄叶的脉络面朝上放置,在底部加入一勺填料,将两侧折叠在填料上,然后从底部到顶部紧紧卷起。
  • 4 - 烹饪多尔马斯:
    将填充的多尔玛缝合面朝下放入锅中。加水覆盖,淋上橄榄油,低火炖煮30分钟。
  • 5 - 上菜:
    让多尔玛稍微冷却后再上桌。如果需要,可用柠檬角和额外的香草装饰。

关于 美味的葡萄叶卷:多尔玛食谱 :的更多信息

美味的葡萄叶中塞满了芳香的米饭、香草和香料。

多玛:传统与风味的美食之旅

多尔玛通常被认为是地中海和中东美食中的典型菜肴,其根源在于古老的烹饪传统。“多尔玛”这个名字来自土耳其语动词“dolmak”,意思是“填满”。这道菜通常由葡萄叶制成,里面塞满了米饭、香草和香料的混合物,反映了该地区丰富的农业遗产。

每个家庭制作多尔玛的方法各不相同,每位厨师都会加入自己独特的风味。最常见的馅料包括米饭、碎肉和各种香料,通常搭配莳萝和欧芹等新鲜香草。这道菜不仅味道鲜美,还体现了家庭和团聚的概念。多尔玛传统上在聚会时食用,是土耳其文化中好客的象征。

多玛的独特之处之一就是它的多功能性。您可以制作素食版本,也可以制作肉类版本,以满足不同的饮食偏好。此外,多玛可以热食或冷食,适合任何场合——无论是节日聚会还是简单的工作日晚餐。

烹制多尔玛时,关键是要确保葡萄叶柔软有弹性,便于卷制。如果您使用罐装叶子,则必须彻底冲洗,以去除多余的盐水,因为盐水会盖过菜肴的味道。新鲜的葡萄叶在应季时是一种令人愉悦的替代品,可提供更温和的味道。

总之,Dolma 不仅仅是一顿饭;它是一种令人愉悦的体验,让我们感受到地中海和中东文化的丰富传统。无论您是将其作为开胃菜、主菜还是小吃享用,每一口都讲述着传统、风味和爱的故事。

评价该食谱

添加评论和评价

用户评论

基于 0 条评论
5 颗星
0
4 颗星
0
3 颗星
0
2 颗星
0
1 颗星
0
添加评论和评价
我们绝不会与任何人分享您的电子邮件。