Kibbeh Gia Vị Ngon: Một Món Ngon Trung Đông

Kibbeh Gia Vị Ngon: Một Món Ngon Trung Đông

(Deliciously Spiced Kibbeh: A Middle Eastern Delight)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
2 kibbeh (150g)
Thời gian chuẩn bị
30 Phút
Thời gian nấu
25 Phút
Tổng thời gian
55 Phút
Kibbeh Gia Vị Ngon: Một Món Ngon Trung Đông
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
323
Cập nhật
tháng 3 30, 2025

Nguyên liệu

  • 1 cup Lúa mì bulgur
    (Bulgur mịn được ưa chuộng để có kết cấu mượt mà hơn.)
  • 500 grams Thịt cừu hoặc bò xay
    (Sử dụng thịt từ bò ăn cỏ để có hương vị tốt hơn.)
  • 1 medium Hành tây
    (Băm nhuyễn.)
  • 50 grams Hạt thông
    (Nướng nhẹ để tăng thêm hương vị.)
  • 1 tsp Bột quế
    (Thêm một hương vị ấm áp, thơm ngon.)
  • 1 tsp Hạt tiêu xay
    (Một gia vị chủ chốt cho hương vị chính thống.)
  • 1 tsp Muối
    (Điều chỉnh theo khẩu vị.)
  • 1/2 tsp Hạt tiêu đen
    (Xay tươi để có hương vị tốt nhất.)
  • 2 tbsp Dầu ô liu
    (Để chiên.)
  • 2 cups Nước
    (Để ngâm bulgur.)

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 2 kibbeh (150g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 3.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Ngâm Bulgur:
    Trong một bát, ngâm lúa mạch bulgur trong 2 cốc nước khoảng 10 phút cho đến khi mềm.
  • 2 - Chuẩn bị nhân:
    Trong chảo, đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu và xào hành đã băm cho đến khi trong suốt. Thêm thịt xay, hạt thông, quế, gia vị tổng hợp, muối và tiêu. Nấu cho đến khi thịt chuyển màu nâu.
  • 3 - Làm Bột Kibbeh:
    Rửa bulgur và kết hợp với hỗn hợp thịt đã nấu. Trộn đều cho đến khi hỗn hợp hòa quyện, điều chỉnh gia vị theo khẩu vị.
  • 4 - Tạo hình Kibbeh:
    Rửa tay và lấy một nắm hỗn hợp. Nặn thành những viên hoặc bánh hình bầu dục. Lặp lại với phần hỗn hợp còn lại.
  • 5 - Chiên Kibbeh:
    Trong chảo, đun nóng dầu ô liu còn lại trên lửa vừa. Chiên kibbeh khoảng 3-4 phút mỗi bên cho đến khi vàng nâu.
  • 6 - Phục vụ:
    Để ráo trên giấy ăn và phục vụ nóng với sữa chua hoặc nước sốt yêu thích của bạn.

Thông tin thêm về: Kibbeh Gia Vị Ngon: Một Món Ngon Trung Đông

Kibbeh là món ăn truyền thống của Trung Đông được làm từ thịt xay tẩm gia vị và lúa mì bulgur, thường được nặn thành hình viên hoặc miếng chả.

Kibbeh: Kho báu ẩm thực từ Trung Đông

Kibbeh là một món ăn được yêu thích có nguồn gốc từ Trung Đông, đặc biệt là Lebanon và Syria. Món ăn này thường được gọi là món ăn quốc gia của Lebanon. Món ăn này được làm từ sự kết hợp của lúa mì bulgur, hành tây băm nhỏ và thịt xay mịn—theo truyền thống là thịt cừu hoặc thịt bò—được tẩm ướp gia vị hoàn hảo với các loại gia vị thơm như quế và tiêu Jamaica. Cách chế biến kibbeh độc đáo có thể thay đổi rất nhiều, với nhiều biến thể theo vùng, bao gồm chiên, nướng và thậm chí ăn sống.

Ý nghĩa văn hóa của Kibbeh rất sâu sắc; nó thường được phục vụ trong những dịp đặc biệt, các cuộc họp mặt gia đình và lễ hội. Hành động làm kibbeh thường mang tính cộng đồng, với các gia đình tụ họp lại để chuẩn bị những mẻ lớn, chia sẻ những câu chuyện và truyền thống.

Món ăn này không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, giàu protein và chất xơ, khiến nó trở thành một bữa ăn thịnh soạn. Lớp vỏ giòn của kibbeh chiên tương phản tuyệt đẹp với phần nhân mềm, đậm đà bên trong.

Mẹo và thủ thuật:

  • Đảm bảo lúa mì bulgur được ngâm kỹ; điều này góp phần tạo nên độ đặc phù hợp của bột.
  • Thử nghiệm với nhiều loại nhân khác nhau như rau hoặc đậu lăng để có món ăn chay.
  • Ăn kèm với nước sốt tahini hoặc sữa chua để có món chấm tươi mát.

Kibbeh giữ một vị trí độc đáo trong ẩm thực Trung Đông và tiếp tục được yêu thích trên toàn thế giới. Hương vị và kết cấu phong phú của nó khiến nó trở thành món ăn được nhiều người yêu thích, thể hiện sự ấm áp và hiếu khách của nền văn hóa Trung Đông.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.