Bánh Sfouf Ẩm Ngọt Từ Ngày Với Nghệ

Bánh Sfouf Ẩm Ngọt Từ Ngày Với Nghệ

(Moist Date-Sweetened Sfouf Cake with Turmeric)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
8
Kích thước khẩu phần
1 lát (khoảng 90g)
Thời gian chuẩn bị
15 Phút
Thời gian nấu
30 Phút
Tổng thời gian
45 Phút
Bánh Sfouf Ẩm Ngọt Từ Ngày Với Nghệ Bánh Sfouf Ẩm Ngọt Từ Ngày Với Nghệ Bánh Sfouf Ẩm Ngọt Từ Ngày Với Nghệ Bánh Sfouf Ẩm Ngọt Từ Ngày Với Nghệ
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
855
Cập nhật
tháng 7 07, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 8
  • Kích thước khẩu phần: 1 lát (khoảng 90g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 18 g
  • Sodium: 190 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 2 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị Mật ong Hồng:
    Ngâm chà là Medjool trong nước ấm trong 10 phút, sau đó xay nhuyễn thành một hỗn hợp mịn và để sang một bên.
  • 2 - Kết hợp các nguyên liệu khô:
    Trong một bát lớn, đánh đều bột mì semolina, bột nghệ, bột nở và baking soda cho đến khi hòa quyện đều.
  • 3 - Trộn Nguyên Liệu Ẩm:
    Trong một bát riêng, trộn tahini, mứt chà là, sữa thực vật, chiết xuất vani và nước hoa cam until mịn.
  • 4 - Kết hợp hỗn hợp:
    Đổ các nguyên liệu ướt vào các nguyên liệu khô và khuấy nhẹ nhàng cho đến khi hòa quyện; không trộn quá kỹ.
  • 5 - Nướng bánh:
    Đổ bột vào khay nướng vuông 8 inch đã được quét dầu mỡ, rắc mè lên trên nếu sử dụng, rồi nướng ở 180°C (350°F) trong 30 phút hoặc cho đến khi vàng đều và que thử bánh rút ra sạch.
  • 6 - Làm nguội và phục vụ:
    Để bánh nguội trong khuôn trong 10 phút, sau đó cắt thành từng miếng vuông và dọn ra.

Thông tin thêm về: Bánh Sfouf Ẩm Ngọt Từ Ngày Với Nghệ

Một chiếc bánh sfouf truyền thống của Trung Đông tự nhiên ngọt từ chà là và giàu hương vị nghệ tây.

Bánh Sfouf Ngọt Từ Chà Là: Một Kiểu Cách Cổ Điển Trung Đông Được Tái Hiện

Phiên bản Sfouf này giữ nguyên các yếu tố truyền thống yêu thích của bánh bột mỳ nghệ tây Trung Đông nhưng giới thiệu độ ngọt tự nhiên hoàn toàn từ chà là, tôn vinh đường mía chưa tinh chế và dinh dưỡng tự nhiên. Chà là, phổ biến trong các gia đình Lebanon và Levantine, mang lại độ sâu đậm và hương caramel hòa quyện hoàn hảo với nghệ thơm—hương vị đặc trưng của sfouf kích thích sự thèm ăn và mang lại lợi ích sức khỏe như chống viêm.

Truyền thống thường được phục vụ trong các dịp lễ hội hoặc như món tráng miệng buổi chiều ấm cúng với trà bạc hà, sfouf nổi bật với cách chế biến đơn giản và màu vàng đặc trưng. Việc thêm sữa thực vật và tahini hiện đại hóa công thức, cho phép làm món tráng miệng chay với kết cấu ẩm, béo mà không dùng trứng hoặc đường tinh luyện.

Công thức này phù hợp cho những ai muốn tìm kiếm một cách nướng bánh truyền thống nhưng sáng tạo, tôn vinh di sản mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc sử dụng baking soda cùng baking powder giúp bánh xốp nhẹ, dù bột mỳ semolina dày đặc vẫn giữ cho miếng bánh chắc chắn. Nước hoa cam và vanilla là tùy chọn để tăng cường lớp hương thơm theo sở thích.

Một số mẹo quan trọng: tránh trộn quá kỹ bột để giữ cấu trúc bánh mỏng manh; ngâm và làm mới chà là để đạt độ ngọt tối đa và độ ẩm tự nhiên; phục vụ bánh trong ngày nếu có thể để giữ độ mềm tốt nhất.

Tổng thể, bánh sfouf ngọt từ chà là là một sự tri ân đối với các món ngọt có ý thức trong ẩm thực Levantine—nguyên liệu đơn giản kể câu chuyện về đất đai và truyền thống, nay được đón nhận rộng rãi hơn trên bàn ăn toàn cầu, mong muốn những món bánh nướng ngon lành kết hợp dinh dưỡng tự nhiên.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.