Enchiladas Cay Vị Ngon với Phô Mai & Nước Sốt

Enchiladas Cay Vị Ngon với Phô Mai & Nước Sốt

(Deliciously Spicy Enchiladas with Cheese & Sauce)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
2 chiếc bánh enchilada (300g)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
30 Phút
Tổng thời gian
50 Phút
Enchiladas Cay Vị Ngon với Phô Mai & Nước Sốt
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
595
Cập nhật
tháng 4 06, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 2 chiếc bánh enchilada (300g)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 250 mg
  • Iron: 3.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị nhân:
    Trong chảo, đun nóng dầu ô liu ở lửa vừa. Thêm hành băm và tỏi, xào cho đến khi trong suốt. Thêm thịt bò xay và nấu cho đến khi săn lại. Khuấy đều với thì là.
  • 2 - Lắp ráp các chiếc Enchiladas:
    Làm nóng lò nướng đến 350°F (175°C). Lấy một chiếc bánh tortilla, thêm một phần thịt bò và phô mai, cuộn chặt lại, rồi đặt mặt seam xuống trong khay nướng.
  • 3 - Thêm sốt và phô mai:
    Rưới sốt enchilada lên trên bánh tortilla đã cuộn và rắc phần phô mai còn lại lên trên cùng.
  • 4 - Nướng Enchiladas:
    Phủ kín khay nướng bằng giấy bạc và nướng trong 20 phút. Lấy bỏ giấy bạc và nướng thêm 5 phút cho đến khi phô mai sôi lấp lánh.
  • 5 - Phục vụ:
    Trang trí với ngò tươi và phục vụ nóng với kem chua.

Thông tin thêm về: Enchiladas Cay Vị Ngon với Phô Mai & Nước Sốt

Món enchiladas đậm đà, chứa đầy phô mai và phủ lên trên là nước sốt cay béo ngậy.

Enchiladas: Một món ăn yêu thích mang cảm giác ấm cúng và cay nồng

Enchiladas là một món ăn truyền thống của Mexico đã chiếm trọn trái tim của nhiều người trên toàn thế giới, đặc biệt là ở Hoa Kỳ nơi ẩm thực Tex-Mex phát triển mạnh. Món ăn gồm các bánh tortilla cuộn nhân với các nguyên liệu khác nhau, thường là thịt hoặc phô mai, và phủ lên trên là nước sốt cay.

Lịch sử và nguồn gốc

Nguồn gốc của enchiladas bắt nguồn từ thời cổ đại của người Aztec, nơi bánh tortilla làm từ ngô được nhồi cá và cuộn lại. Theo thời gian, món ăn này đã phát triển để bao gồm nhiều loại nhân như gà, bò, và phô mai, cùng với các loại nước sốt từ nhẹ đến cay nồng. Ngày nay, enchiladas có nhiều biến thể khác nhau, khiến chúng trở thành món ăn đa dạng và được yêu thích trong ẩm thực Mexico.

Mẹo để làm enchiladas hoàn hảo

  1. Bánh tortilla: Sử dụng bánh tortilla ngô tươi để có kết cấu tốt nhất. Nếu bánh quá cứng, hãy làm nóng chúng trong chảo để trở nên dẻo hơn.
  2. Nước sốt: Trong khi các loại nước sốt mua sẵn rất tiện lợi, bạn nên tự làm để có hương vị tươi ngon hơn. Một hỗn hợp cà chua, ớt chili và gia vị có thể nâng tầm món ăn.
  3. Thay thế nguyên liệu: Thoải mái pha trộn các loại nhân theo sở thích cá nhân. Các lựa chọn chay có thể gồm đậu và rau củ, trong khi những người thích thịt có thể chọn gà hoặc thịt lợn.
  4. Gợi ý phục vụ: Enchiladas rất phù hợp cho các buổi tụ họp. Kết hợp với các món phụ như cơm, đậu và sốt guacamole để có bữa ăn hoàn chỉnh.

Ý nghĩa văn hóa

Trong văn hóa Mexico, enchiladas không chỉ là một bữa ăn mà còn là biểu tượng của hương vị và truyền thống. Chúng thường được phục vụ trong các buổi sum họp gia đình và lễ hội, tượng trưng cho sự ấm áp và hiếu khách. Những màu sắc tươi sáng và hương vị đậm đà của enchiladas khiến chúng trở thành món ăn kết nối mọi người lại với nhau.

Suy nghĩ cá nhân

Làm enchiladas có thể là một trải nghiệm vui vẻ và đáng để thử. Quá trình cuộn từng chiếc bánh tortilla và nhìn chúng biến thành món ăn phô mai, sốt sệt trở nên cực kỳ hài lòng. Dù thưởng thức trong một buổi tối bình thường hay trong một buổi tiệc mừng lễ hội, enchiladas thực sự thể hiện tinh thần của món ăn mang cảm giác ấm cúng.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.