Delícia Doce de Bolos de Vapo de Mel Ufi

Delícia Doce de Bolos de Vapo de Mel Ufi

(Sweet Ufi Honey Steam Cakes Delight)

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Porções
6
Tamanho da Porção
Bolo cozido a vapor pequeno (cerca de 80g)
Tempo de Preparo
20 Minutos
Tempo de Cozimento
25 Minutos
Tempo Total
45 Minutos
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Culinárias
Nível
Votos
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julho 10, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 6
  • Tamanho da Porção: Bolo cozido a vapor pequeno (cerca de 80g)
  • Calories: 220 kcal
  • Carbohydrates: 42 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 4 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 14 g
  • Sodium: 130 mg
  • Cholesterol: 45 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 1.3 mg

Instruções

  • 1 - Preparar Purê de Ufi:
    Ferva ufi descascado e cortado em cubos em água até ficar macio, cerca de 12-15 minutos. Escorra e amasse até obter um purê liso. Reserve.
  • 2 - Combine os ingredientes secos:
    Em uma tigela, peneire juntos a farinha, o fermento em pó e o sal, garantindo uma mistura homogênea.
  • 3 - Misturar Ingredientes Molhados:
    Em outra tigela, bata ovos batidos, leite, manteiga derretida, mel e purê de ufi preparado até ficar completamente incorporado.
  • 4 - Fazer Massa:
    Dobre delicadamente os ingredientes secos na mistura úmida até ficarem apenas combinados. Não misture demais para manter a leveza.
  • 5 - Preparar ao vapor:
    Unte levemente moldes de bolo pequenos resistentes ao calor ou ramequins; encha cada um aproximadamente 3/4 com a massa.
  • 6 - Bolos de vapor:
    Coloque as formas em uma panela de vapor sobre água fervente. Cubra com um pano limpo para evitar que a água Pingue e cozinhe no vapor por 20-25 minutos ou até que um palito inserido saia limpo.
  • 7 - Esfriar e Servir:
    Retire os bolos cuidadosamente das formas. Deixe esfriar um pouco antes de servir para obter a melhor textura e sabor.

Mais sobre: Delícia Doce de Bolos de Vapo de Mel Ufi

Soft, subtly sweet steamed cakes featuring ufi root and golden honey, perfect for a unique English treat.

Ufi and Honey Steamed Cakes: A Delightful British Fusion

Ufi and Honey Steamed Cakes are a creative dessert that melds traditional English steamed cake techniques with the subtle flavors of ufi (yellow yam), a root vegetable more commonly found in African and Caribbean cuisines, infused softly with golden honey for natural sweetness.

This recipe is easy enough for beginners wanting to explore steamed cakes beyond usual flavors. Steaming retains moisture, yielding silky, fluffy cakes with a delicate crumb unlike conventional oven baked treats, making them ideal for those craving light indulgence or softer desserts.

History & Cultural Significance

Ufi or yellow yam has deep roots in African culinary culture but has found delicious uses in British kitchens that embrace multicultural ingredients. Honey, another ancient sweetener valued worldwide, perfectly complements ufi's mellow richness while bypassing the need for refined sugars.

The steamed cake tradition began across continents, seen in English tea cakes as well as Asian rice cakes. This recipe pays homage to multiple worlds, creating a uniquely British fusion that reflects today’s progressive palate emphasizing natural ingredients and gentle cooking methods.

Tips & Notes

  • Use fresh ufi/yellow yam for best texture; frozen or older tubers may lead to denser cakes.
  • A mild honey, such as clover or wildflower, preserves the flavor balance without overwhelming ufi’s earthiness.
  • Avoid overmixing the batter to prevent tough cakes; fold ingredients gently but thoroughly.
  • Steaming time may vary; test with a toothpick after 20 minutes and extend if needed without rushing.
  • These cakes are delightful warm or at room temperature and can be paired with clotted cream or a dash of cinnamon.

Unique Aspects

Unlike conventional sponge cakes, these steamed cakes feature a vegetable foundation that enhances nutritional value with fiber and minerals, presenting a subtle natural sweetness. They boast a moist texture and naturally gluten-rich dimension brought forth by the yam, giving a complex but comfortable eating experience.

In conclusion, Ufi and Honey Steamed Cakes transcend regionally specific treats, inviting all adventurous cooks to try their hands at a recipe entwined through culture, health, and taste innovation.

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