Bebida Refrescante de Tzatziki para Dias Quentes

Bebida Refrescante de Tzatziki para Dias Quentes

(Refreshing Tzatziki Drink for Hot Days)

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Porções
2
Tamanho da Porção
1 copo (250ml)
Tempo de Preparo
10 Minutos
Tempo Total
10 Minutos
Bebida Refrescante de Tzatziki para Dias Quentes
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0
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516
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abril 06, 2025

Ingredientes

  • 200 grams Iogurte Grego
    (Use creme de leite integral para cremosidade)
  • 1 medium Pepino
    (Ralada ou finamente picada)
  • 1 clove Alho
    (Moído para dar sabor)
  • 1 tbsp Endro fresco
    (Picado, pode usar hortelã em vez)
  • 1 tbsp Suco de limão
    (Selecionado na hora para um sabor melhor)
  • 1/2 tsp Sal
    (Ajuste a gosto)
  • 1/4 tsp Pimenta preta
    (Moído na hora para realçar o sabor)
  • 100 ml Água
    (Ajustar a consistência)

Nutrição

  • Porções: 2
  • Tamanho da Porção: 1 copo (250ml)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 10 g
  • Fat: 6 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 10 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 0.5 mg

Instruções

  • 1 - Preparar Pepino:
    Rale ou pique finamente o pepino e reserve.
  • 2 - Misture Iogurte e Ingredientes:
    Em uma tigela, misture iogurte grego, pepino ralado, alho picado, endro, suco de limão, sal e pimenta preta.
  • 3 - Ajustar Consistência:
    Adicione água gradualmente até atingir a consistência desejada, mexendo bem.
  • 4 - Resfriar e Servir:
    Refrigere por pelo menos 30 minutos antes de servir.

Mais sobre: Bebida Refrescante de Tzatziki para Dias Quentes

Uma bebida refrescante e revigorante à base de iogurte com pepino, perfeita para dias quentes de verão.

Tzatziki: Uma Bebida Refrescante de Iogurte

Tzatziki é uma bebida de iogurte muito apreciada, originária da culinária do Mediterrâneo, especialmente popular na cultura grega e turca. Esta bebida refrescante é ideal para dias quentes de verão, oferecendo um alívio frio com sua textura cremosa e sabor levemente azedo. Tradicionalmente feita com iogurte, pepino, alho e ervas, o Tzatziki também pode ser apreciado como um molho, mas nesta receita, transformamos em uma bebida deliciosa.

Descrição dos Ingredientes

Os ingredientes principais incluem iogurte grego, que fornece uma base rica e cremosa, e pepino, que acrescenta uma textura crocante e refrescante. O alho confere um toque de picância, enquanto o endro adiciona uma nota aromática herbal. O suco de limão realça o sabor, tornando-o ainda mais revigorante.

Significado Cultural

Em muitos países do Mediterrâneo, o Tzatziki não é apenas uma bebida, mas também um acompanhamento básico para as refeições, especialmente carnes grelhadas. Ele representa a essência da culinária mediterrânea: ingredientes simples e frescos que se combinam para criar algo delicioso e satisfatório.

Sugestões de Serviço

Sirva o Tzatziki gelado em um copo, decorado com uma pitada de endro fresco ou uma fatia de pepino na borda. Combina maravilhosamente com uma variedade de pratos, tornando-se uma adição versátil a qualquer refeição. Experimente com frango grelhado, peixe ou até mesmo como um molho para vegetais frescos.

Dicas e Observações

Para uma variação, considere adicionar hortelã fresca à mistura para um sabor único. Ajuste o alho e as ervas de acordo com suas preferências. Esta bebida é não só deliciosa, mas também rica em nutrientes, sendo uma escolha saudável para hidratação. Desfrute do sabor refrescante do Tzatziki em um dia quente e deixe seus sabores transportá-lo para o ensolarado Mediterrâneo!

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