Barrinhas Tropicais Crocantes Deliciosas para um Petisco Tropical

Barrinhas Tropicais Crocantes Deliciosas para um Petisco Tropical

(Deliciously Nutty Tropical Bars for a Tropical Treat)

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Porções
12
Tamanho da Porção
1 barra (50g)
Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo de Cozimento
25 Minutos
Tempo Total
40 Minutos
Barrinhas Tropicais Crocantes Deliciosas para um Petisco Tropical
Categorias
Culinárias
Nível
Votos
0
Visualizações da página
467
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março 26, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 12
  • Tamanho da Porção: 1 barra (50g)
  • Calories: 200 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instruções

  • 1 - Pré-aquecer o forno:
    Pré-aqueça o seu forno a 180°C (350°F) e forre uma assadeira com papel manteiga.
  • 2 - Misturar ingredientes secos:
    Em uma tigela grande, misture aveia em flocos, coco ralado, nozes picadas, sementes de chia, canela e sal.
  • 3 - Combine os ingredientes molhados:
    Em outra tigela, misture a manteiga de amêndoa, o mel e o extrato de baunilha até ficar bem combinado.
  • 4 - Combinar Misturas:
    Despeje a mistura úmida nos ingredientes secos e mexa até que fiquem cobertos uniformemente.
  • 5 - Espalhar no prato:
    Transfira a mistura para a forma de assar preparada, pressionando-a firmemente.
  • 6 - Assar:
    Asse no forno pré-aquecido por 20-25 minutos ou até dourar.
  • 7 - Resfriar e Cortar:
    Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de cortar em barras.
  • 8 - Cobertura de chocolate opcional:
    Derreta chocolate amargo e regue sobre as barras para um tratamento extra.

Mais sobre: Barrinhas Tropicais Crocantes Deliciosas para um Petisco Tropical

Delicie-se com essas barras tropicais de nozes repletas de sabores de coco e amêndoas, perfeitas para um lanche rápido ou sobremesa.

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