Elixir Dourado: Um Impulso Vibrante de Saúde com Cúrcuma e Gengibre

Elixir Dourado: Um Impulso Vibrante de Saúde com Cúrcuma e Gengibre

(Golden Elixir: A Vibrant Turmeric-Ginger Health Boost)

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Porções
2
Tamanho da Porção
1 xícara (250ml)
Tempo de Preparo
5 Minutos
Tempo de Cozimento
10 Minutos
Tempo Total
15 Minutos
Elixir Dourado: Um Impulso Vibrante de Saúde com Cúrcuma e Gengibre Elixir Dourado: Um Impulso Vibrante de Saúde com Cúrcuma e Gengibre Elixir Dourado: Um Impulso Vibrante de Saúde com Cúrcuma e Gengibre Elixir Dourado: Um Impulso Vibrante de Saúde com Cúrcuma e Gengibre
Culinárias
Nível
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julho 03, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 2
  • Tamanho da Porção: 1 xícara (250ml)
  • Calories: 90 kcal
  • Carbohydrates: 23 g
  • Protein: 0.5 g
  • Fat: 0.1 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 20 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.4 mg

Instruções

  • 1 - Preparar raízes:
    Descasque e rale suavemente as raízes de açafrão e gengibre frescos para liberar seus sabores.
  • 2 - Ingredientes para Simmer:
    Em uma panela, combine a cúrcuma ralada, gengibre e água. Ferva suavemente em fogo baixo por cerca de 8 minutos.
  • 3 - Coar e Adoçar:
    Coe o líquido em uma chaleira ou jarro para remover partículas de raiz. Adicione mel, suco de limão fresco e pimenta-do-reino, se desejar. Mexa bem.
  • 4 - Sirva quente:
    Despeje o Elixir Dourado em xícaras e sirva quente para desfrutar de uma bebida calmante e revigorante.

Mais sobre: Elixir Dourado: Um Impulso Vibrante de Saúde com Cúrcuma e Gengibre

Uma bebida refrescante, rica em antioxidantes, de açafrão e gengibre adoçada com mel e um toque de limão.

Receita da Bebida Elixir Dourado

O Elixir Dourado é uma bebida vibrante e belamente simples que combina o calor terroso do açafrão com o sabor vibrante do gengibre fresco, equilibrado pela doçura natural do mel e a acidez do suco de limão. Originária da Inglaterra, com inspiração nos princípios tradicionais Ayurvédicos, esta receita foca na saúde e vitalidade a cada gole. O açafrão, conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, junto com o gengibre, famoso por ajudar na digestão e na imunidade, cria uma dupla poderosa para o bem-estar.

A adição de pimenta-do-reino moída na hora é uma inclusão estratégica que melhora a biodisponibilidade da curcumina, o composto ativo do açafrão, permitindo que o corpo absorva seus benefícios de forma mais eficaz. O mel acrescenta uma doçura suave e sedosa, além de contribuir com propriedades antimicrobianas, tornando esta bebida ideal para aliviar dores de garganta e apoiar a saúde geral.

A preparação é fácil e rápida, exigindo ingredientes frescos que podem ser encontrados na maioria dos mercados ou lojas de alimentos naturais. Servido quente, o Elixir Dourado é perfeito como um energizante matinal ou uma bebida calmante para a noite. Esta receita tradicional, porém inovadora, incentiva a saúde holística de forma natural. Ao preparar esta bebida, considere usar raízes orgânicas e mel cru para ampliar seu valor nutricional.

Aproveite esta bebida durante todo o ano por seu brilho dourado reconfortante e perfil de sabor único—um tônico natural seguro, com raízes culturais e curativas profundas. Toques pessoais, como ajustar a quantidade de mel ou limão, permitem personalizar de acordo com preferências de gosto ou necessidades sazonais. Como uma infusão não alcoólica, o Elixir Dourado é adequado para todas as idades e complementa uma dieta equilibrada de forma encantadora.

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