Deliciosa Berinjela à Parmegiana - Uma Delícia Clássica Italiana

Deliciosa Berinjela à Parmegiana - Uma Delícia Clássica Italiana

(Delicious Eggplant Parmesan - A Classic Italian Delight)

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Porções
4
Tamanho da Porção
1 fatia (200g)
Tempo de Preparo
30 Minutos
Tempo de Cozimento
45 Minutos
Tempo Total
1 hr 15 Minutos
Deliciosa Berinjela à Parmegiana - Uma Delícia Clássica Italiana Deliciosa Berinjela à Parmegiana - Uma Delícia Clássica Italiana Deliciosa Berinjela à Parmegiana - Uma Delícia Clássica Italiana Deliciosa Berinjela à Parmegiana - Uma Delícia Clássica Italiana
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Culinárias
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0
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junho 26, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 4
  • Tamanho da Porção: 1 fatia (200g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 10 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 300 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instruções

  • 1 - Preparar berinjela:
    Fatie as berinjelas, polvilhe com sal e deixe descansar por 20 minutos para extrair a umidade.
  • 2 - Pão com berinjela e ovo:
    Passe as fatias de berinjela salgada na farinha, mergulhe nos ovos batidos e cubra com pão ralado.
  • 3 - Fritar Berinjela:
    Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira, frite as fatias de berinjela até ficarem douradas dos dois lados.
  • 4 - Camadas de ingredientes:
    Em uma assadeira, monte camadas de molho marinara, berinjela frita, mussarela e queijo parmesão.
  • 5 - Assar:
    Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F) e asse por 25 minutos ou até o queijo ficar borbulhante.
  • 6 - Servir:
    Deixe esfriar por alguns minutos, decore com manjericão fresco e sirva quente.

Mais sobre: Deliciosa Berinjela à Parmegiana - Uma Delícia Clássica Italiana

Um prato clássico italiano com camadas de berinjela empanada, molho marinara e queijo parmesão derretido.

Eggplant Parmesan, ou Melanzane alla Parmigiana, é um prato querido que tem origem no sul da Itália, onde destaca a versatilidade da berinjela. O prato consiste em camadas de fatias de berinjela fritas ou assadas, molho marinara e uma generosa quantidade de queijo, normalmente mussarela e parmesão. Enquanto a versão clássica é assada, algumas variações podem incluir ingredientes adicionais, como carne moída ou diferentes ervas. A história do prato remonta ao século XVIII, com raízes nas regiões da Campânia e Sicília. Geralmente é servido como prato principal, mas também pode ser apreciado como acompanhamento. Eggplant Parmesan não é apenas delicioso, mas também uma ótima maneira de incorporar vegetais à sua refeição. Para realçar o sabor do prato, considere usar um molho marinara caseiro ou adicionar uma pitada de ervas frescas antes de servir. Este prato reconfortante é perfeito para reuniões e pode ser facilmente preparado com antecedência, tornando-se uma excelente opção para noites de semana ocupadas ou ocasiões especiais.

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