Infusão de Tranquilidade do Cegonha: Serenidade Herbal Calmante
(Crane’s Tranquility Tisane: Soothing Herbal Serenity)
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julho 05, 2025
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Ingredientes
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2 tbsp Flores de camomila secas
(Use ingredientes orgânicos, se possível, para melhor aroma e sabor)
-
1 tsp Pétalas de lavanda secas
(Use lavanda culinária, de preferência lavanda francesa)
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1 tbsp Folhas de erva-cidreira seca
(Potencializa efeitos calmantes)
-
1 tbsp Mel
(Mel de flores silvestres cru recomendado)
-
1 slice Gomo de limão fresco
(Adiciona um toque sutil de sabor cítrico)
-
500 ml Água filtrada
(Água filtrada proporciona sabor limpo)
(Use ingredientes orgânicos, se possível, para melhor aroma e sabor)
(Use lavanda culinária, de preferência lavanda francesa)
(Potencializa efeitos calmantes)
(Mel de flores silvestres cru recomendado)
(Adiciona um toque sutil de sabor cítrico)
(Água filtrada proporciona sabor limpo)
Nutrição
- Porções: 2
- Tamanho da Porção: 1 xícara (250ml)
- Calories: 55 kcal
- Carbohydrates: 14 g
- Protein: 0.3 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 1.2 g
- Sugar: 12 g
- Sodium: 2 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 7 mg
- Iron: 0.3 mg
Instruções
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1 - Ferver água:
Leve 500ml de água filtrada para ferver suavemente. Usar água filtrada garante que a infusão tenha um sabor limpo e fresco.
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2 - Preparar Ervas:
Coloque flores de camomila secas, botões de lavanda e folhas de melissa (se usar) em uma chaleira limpa ou infusor resistente ao calor.
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3 - Infusão de Ervas:
Despeje água fervente sobre as ervas. Cubra e deixe em infusão por 7 minutos para extrair aromas delicados de flores e relaxantes.
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4 - Coar e servir:
Coe o tisane em duas xícaras. Adicione mel e uma rodela de limão, se desejar. Mexa suavemente e sirva quente para relaxamento tranquilo.
Leve 500ml de água filtrada para ferver suavemente. Usar água filtrada garante que a infusão tenha um sabor limpo e fresco.
Coloque flores de camomila secas, botões de lavanda e folhas de melissa (se usar) em uma chaleira limpa ou infusor resistente ao calor.
Despeje água fervente sobre as ervas. Cubra e deixe em infusão por 7 minutos para extrair aromas delicados de flores e relaxantes.
Coe o tisane em duas xícaras. Adicione mel e uma rodela de limão, se desejar. Mexa suavemente e sirva quente para relaxamento tranquilo.
Mais sobre: Infusão de Tranquilidade do Cegonha: Serenidade Herbal Calmante
Tisana da Tranquilidade do Cervo: Uma Mistura Herbal Suave
Resumo
A Tisana da Tranquilidade do Cervo é uma infusão herbal inglesa única, combinando camomila, lavanda e erva-cidreira para criar uma bebida relaxante e profundamente calmante. Originária de remédios tradicionais ingleses, esta tisana valoriza ingredientes naturais conhecidos por suas propriedades sedativas suaves e de redução da ansiedade.
História & Significado Cultural
Chás de ervas têm desempenhado um papel vital nas práticas de bem-estar na Inglaterra há séculos, frequentemente usados para acalmar a mente e o corpo. As flores de camomila têm sido apreciadas desde a antiguidade por ajudar no sono e na digestão, enquanto os botões de lavanda contribuem com uma aroma distintamente tranquilo, celebrada por toda a Europa. A erva-cidreira adiciona notas cítricas frescas, complementando o sabor e potencializando os efeitos calmantes.
Aspectos Únicos
O que diferencia a Tranquilidade do Cervo é seu equilíbrio preciso entre essas três ervas e toques naturais opcionais, como mel de flores silvestres cru e limão fresco, convidando entusiastas de ervas e amantes de chá a um momento sereno que inspira atenção plena e descanso.
Dicas & Notas
- Use ervas secas soltas ao invés de chás em sachê para um sabor e aroma mais intensos.
- Controle o tempo de infusão (7 minutos sugeridos) para evitar amargor, maximizando a infusão de ervas.
- Experimente adicionar erva-cidreira ou trocar o tipo de mel para personalizar a doçura e as notas herbais.
- Esta tisana é livre de cafeína, tornando-a perfeita para consumo à noite ou a qualquer momento para relaxamento sem nervosismo.
Pensamentos Pessoais
Acho esta tisana um ritual revigorante e ao mesmo tempo enraizador, excelente em dias agitados ou de ansiedade. Suas notas florais sutis evocam jardins campestres ingleses em flor, transformando uma simples xícara em um portal para pausa e tranquilidade.
