Deliciosos Quadrados de Lanche de Amêndoa e Coco para Todos

Deliciosos Quadrados de Lanche de Amêndoa e Coco para Todos

(Delicious Almond Coconut Snack Squares for Everyone)

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Porções
12
Tamanho da Porção
1 quadrado (30g)
Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo de Cozimento
25 Minutos
Tempo Total
40 Minutos
Deliciosos Quadrados de Lanche de Amêndoa e Coco para Todos
Categorias
Culinárias
Nível
Votos
0
Visualizações da página
451
Atualizar
março 26, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 12
  • Tamanho da Porção: 1 quadrado (30g)
  • Calories: 210 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instruções

  • 1 - Pré-aqueça o forno:
    Pré-aqueça o seu forno a 180°C (350°F) para se preparar para assar.
  • 2 - Prepare a assadeira:
    Forre uma forma quadrada (20x20 cm) com papel manteiga para facilitar a remoção.
  • 3 - Misturar amêndoas:
    Em um processador de alimentos, pulse as amêndoas até ficarem finamente picadas, mas não em pó.
  • 4 - Misturar Ingredientes:
    Em uma tigela grande, misture as amêndoas picadas, o coco desidratado, a farinha de amêndoa, o mel, o óleo de coco derretido, o extrato de baunilha e o sal. Misture bem.
  • 5 - Transferir para a forma de assar:
    Despeje a mistura na forma de bolo preparada e pressione firmemente para criar uma camada uniforme.
  • 6 - Assar:
    Asse no forno pré-aquecido por 20 minutos ou até dourar.
  • 7 - Adicionar Chocolate (Opcional):
    Se usar, polvilhe gotas de chocolate amargo por cima imediatamente após assar, permitindo que derretam.
  • 8 - Resfriar e Cortar:
    Deixe os quadrados esfriarem completamente antes de levantá-los do prato e cortá-los em quadrados.

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