Pyszny Przepis na Marynowane Bulgogi Wołowe

Pyszny Przepis na Marynowane Bulgogi Wołowe

(Deliciously Marinated Beef Bulgogi Recipe)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
1 miska (300g)
Czas przygotowania
15 Minuty
Czas gotowania
10 Minuty
Całkowity czas
25 Minuty
Pyszny Przepis na Marynowane Bulgogi Wołowe
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
570
Aktualizacja
kwiecień 01, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 1 miska (300g)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 1000 mg
  • Cholesterol: 80 mg
  • Calcium: 25 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj marynatę:
    W misce wymieszaj sos sojowy, brązowy cukier, posiekany czosnek, imbir i olej sezamowy, aby przygotować marynatę.
  • 2 - Marynować wołowinę:
    Dodaj pokrojone wołowe mięso do marynaty, upewniając się, że jest dobrze pokryte. Pozostaw do marynowania na co najmniej 10 minut.
  • 3 - Podgrzej patelnię:
    Na dużej patelni lub woku rozgrzej odrobinę oleju na średnio-wysokim ogniu.
  • 4 - Gotować wołowinę:
    Dodaj marynowaną wołowinę na gorącą patelnię. Smaż przez około 5 minut, aż będzie całkowicie ugotowana.
  • 5 - Dodaj warzywa:
    Jeśli używasz, dodaj pokrojoną paprykę i marchew do patelni, smaż przez dodatkowe 3 minuty.
  • 6 - Dekoracja i Podawanie:
    Zdejmij z ognia, udekoruj posiekanym zielonym porem i sezamem. Podawaj na gorąco z ryżem.

Więcej o: Pyszny Przepis na Marynowane Bulgogi Wołowe

Rozkoszuj się smakami Korei dzięki temu szybkiemu i łatwemu przepisowi na bulgogi z wołowiną, w którym znajdziesz delikatną, marynowaną wołowinę i świeże warzywa.

Bulgogi z wołowiną: Smak Korei

Beef Bulgogi to uwielbiane koreańskie danie, w którym marynowana wołowina jest cienko pokrojona, smażona na patelni do perfekcji. Nazwa „bulgogi” oznacza „mięso z ognia”, odnosząc się do tradycyjnej metody gotowania jej na otwartym ogniu. To danie jest cenione nie tylko za delikatną, aromatyczną wołowinę, ale także za pyszną marynatę, która zawiera sos sojowy, cukier, czosnek, imbir i olej sezamowy, który nadaje mięsu bogaty smak umami.

Historycznie bulgogi sięga czasów ery Goguryeo (37 p.n.e.-668 n.e.), kiedy to pierwotnie przygotowywano je z wołowiny lub innych mięs i gotowano na grillu. Obecnie jest to podstawowy składnik kuchni koreańskiej, często podawany z ryżem i różnymi dodatkami znanymi jako banchan.

Ten prosty przepis pozwala odtworzyć to klasyczne danie w domu w mniej niż 30 minut. Jest idealne na kolacje w dni powszednie lub spotkania, ponieważ można je łatwo przeskalować dla większych grup. Podawaj z ryżem na parze i świeżymi warzywami, aby uzyskać pełnowartościowy posiłek.

Wskazówki i uwagi:

  • Jeśli chcesz nadać potrawie wyjątkowego charakteru, dodaj do niej pokrojone w plasterki pieczarki lub cukinię.
  • Jeśli wolisz ostrzejszą wersję, dodaj do marynaty odrobinę gochujang (koreańskiej pasty chili).
  • Resztki bulgogi można wykorzystać w kanapkach, sałatkach, a nawet tacos, aby nadać potrawie fusion charakter!

Znaczenie kulturowe:

W Korei bulgogi często spożywa się podczas specjalnych okazji i uroczystości. Uosabia istotę koreańskiej gościnności, pokazując znaczenie dzielenia się posiłkiem z rodziną i przyjaciółmi. Ciesz się przygotowywaniem tego dania i dzieleniem się nim z bliskimi!

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.