Pyszny Koreański Bibimbap: Kolorowa Miska Ryżu

Pyszny Koreański Bibimbap: Kolorowa Miska Ryżu

(Delicious Korean Bibimbap: A Colorful Rice Bowl)

(0 Recenzje)
Porcje
2
Wielkość porcji
1 miska (350g)
Czas przygotowania
20 Minuty
Czas gotowania
30 Minuty
Całkowity czas
50 Minuty
Pyszny Koreański Bibimbap: Kolorowa Miska Ryżu
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
488
Aktualizacja
kwiecień 21, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 2
  • Wielkość porcji: 1 miska (350g)
  • Calories: 700 kcal
  • Carbohydrates: 80 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 200 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 3 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj składniki:
    Umyj i pokrój marchewkę i cukinię w julienne. Blanszuj szpinak we wrzącej wodzie.
  • 2 - Gotować Wołowinę:
    Marynuj wołowinę w sosie sojowym i oleju sezamowym na 10 minut, a następnie smaż aż będzie gotowe.
  • 3 - Smażyć warzywa:
    Na patelni podsmażaj marchewki i cukinię osobno, aż będą miękkie.
  • 4 - Usmaż Jajka:
    Na osobnej patelni usmaż jajka sadzone na słoneczną stronę góry.
  • 5 - Złożenie Bibimbap:
    W każej misce umieść porcję ryżu, na wierzchu wołowinę, warzywa i sadzone jajko. Skrop gochujangiem i olejem sezamowym.
  • 6 - Serwować:
    Posyp sezamem i podawaj ciepłe, mieszając wszystkie składniki przed jedzeniem.

Więcej o: Pyszny Koreański Bibimbap: Kolorowa Miska Ryżu

Wibimbap, kolorowa miska ryżu z różnorodnymi warzywami, wołowiną i smażonym jajkiem, podawana z ostrym sosem gochujang.

Bibimbap, tradycyjne danie koreańskie, to nie tylko posiłek; to sztuka. Sama nazwa tłumaczy się jako 'mieszany ryż', i dokładnie tak jest: kolorowa miska ryżu z różnorodnymi, podsmażanymi i przyprawionymi warzywami, wołowiną i smażonym jajkiem, wszystko wymieszane z odrobiną ostrego sosu gochujang. Historycznie, bibimbap był sposobem na wykorzystanie resztek składników, co czyniło go praktycznym daniem dla rodzin. Każdy składnik w bibimbapie ma swój unikalny smak i wartość odżywczą, co sprawia, że jest to dobrze zbilansowany posiłek. Żywe kolory warzyw symbolizują harmonię yin i yang w kulturze koreańskiej, reprezentując równowagę i zdrowie. Dla wersji wegetariańskiej, wystarczy pominąć wołowinę i dodać więcej warzyw lub tofu. To danie jest idealne do dzielenia się i pozwala każdemu dostosować swoją miskę do własnych upodobań. Niezależnie od tego, czy jest podawane w domu, czy w restauracji, bibimbap to przyjemne doświadczenie, które jednoczy ludzi przy stole.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.