Délicieux Snacks Énergétiques à la Noix de Coco

Délicieux Snacks Énergétiques à la Noix de Coco

(Delicious Coconut Power Snacks for Energy Boost)

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Portions
10
Taille de portion
1 en-cas (30g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
10 Minutes
Temps total
25 Minutes
Délicieux Snacks Énergétiques à la Noix de Coco
Catégories
Niveau
Votes
0
Vues de page
448
Mise à jour
mars 27, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 10
  • Taille de portion: 1 en-cas (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 1.2 mg

Instructions

  • 1 - Combiner les Ingrédients:
    Dans un grand bol, mélangez de la noix de coco râpée, du beurre d'amande, du miel et de l'extrait de vanille.
  • 2 - Mélanger bien:
    Mélangez la préparation jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés et forment une pâte collante.
  • 3 - Ajouter des Ingrédients Optionnels:
    Si vous utilisez, incorporez les graines de chia et les pépites de chocolat noir dans le mélange.
  • 4 - Snacks en Forme:
    Prenez de petites portions du mélange et roulez-les en boules de la taille d'une bouchée.
  • 5 - Piment:
    Placez les boules de collation sur un plateau et réfrigérez pendant au moins 10 minutes pour les raffermir.

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