Soupe de palourdes tropicale servie dans des bols en taro

Soupe de palourdes tropicale servie dans des bols en taro

(Tropical Clam Chowder Served in Taro Bowls)

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Portions
4
Taille de portion
Bol de taro (environ 350 g)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
40 Minutes
Temps total
1 Heure
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Mise à jour
juillet 04, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: Bol de taro (environ 350 g)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 40 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3.7 mg

Instructions

  • 1 - Préparer des Bols de Taro:
    Épluchez soigneusement les racines de taro (portez des gants si sensible), coupez le quart supérieur, retirez la chair intérieure sans casser la coquille pour créer des bols comestibles. Réservez la chair pour une autre utilisation ou jetez-la.
  • 2 - Préparer la Base du Chowder:
    Faites fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen. Faites revenir l'oignon, le céleri, l'ail et le piment Scotch bonnet hachés jusqu'à ce qu'ils soient tendres et parfumés, environ 5-7 minutes.
  • 3 - Épaissir la soupe:
    Saupoudrez de la farine sur les légumes et remuez constamment pendant 2-3 minutes pour réaliser un roux sans le faire brunir.
  • 4 - Ajouter des liquides et mijoter:
    Incorpore lentement le bouillon de poulet et le lait de coco en fouettant. Porte le mélange à ébullition et faites cuire jusqu’à ce qu’il épaississe légèrement, environ 7 minutes.
  • 5 - Cuisiner des palourdes:
    Ajoutez les palourdes nettoyées et les grains de maïs dans la casserole. Couvrez et faites cuire à la vapeur jusqu'à ce que les palourdes s'ouvrent, environ 5-8 minutes. Jetez toutes les palourdes qui restent fermées.
  • 6 - Finition et Assaisonnement:
    Retirez la casserole du feu, incorpore le jus de lime frais, du sel et du poivre selon le goût.
  • 7 - Servir et Garnir:
    Verse délicatement la soupe de palourdes dans des bols de taro préparés et garnir avec de la coriandre hachée. Servir immédiatement.

En savoir plus sur: Soupe de palourdes tropicale servie dans des bols en taro

Une chaudrée de palourdes tropicale vibrante servie de façon unique dans des bols de taro crémeux, mêlant saveurs insulaires et confort côtier.

Chaudrée de palourdes tropicale dans des bols de taro

Ce plat vous invite à une expérience côtière tropicale où des saveurs vibrantes rencontrent une présentation unique. La base de la chaudrée mélange délicatement des palourdes fraîches tendres avec du lait de coco crémeux, assaisonnée de notes vives d'ail, d'oignon, et d'une touche de chaleur optionnelle provenant d'un piment scotch bonnet. L'utilisation de racines de taro pour façonner des bols comestibles ajoute non seulement une élégance rustique mais aussi une essence tropicale authentique, représentant les traditions culinaires des îles du Pacifique et des Caraïbes où le taro est un légume racine de base. Il est recommandé de porter des gants lors de l’épluchage du taro en raison de ses irritants naturels pour la peau.

La chaudrée équilibre la douceur du maïs et des accents de jus de citron vert pour éclaircir les saveurs et compléter la saveur salée des palourdes. Cette recette adopte la cuisine réconfortante avec une touche insulaire innovante, parfaite pour recevoir ou créer un repas familial aventureux. Servir chaud et profiter de la texture rafraîchissante du taro contrastant avec la richesse de la chaudrée. Les bols de taro donnent au plat un aspect conversationnel exquis, faisant le pont entre nouveauté et chaudrée traditionnelle.

Le profil nutritionnel est bien équilibré avec des protéines provenant des fruits de mer et des graisses du lait de coco, ainsi que des fibres du taro, le rendant nourrissant et indulgent avec modération. Il sert quatre personnes, bien qu’il se marie parfaitement avec une salade verte légère et du pain croustillant pour un repas plus complet.

Conseils : Pour une version végétalienne, remplacez les palourdes par des cœurs de palmier coupés en dés et le bouillon de fruits de mer par un bouillon de légumes pour plus d'authenticité. Utiliser du jus de lime frais juste avant de servir apporte une touche d’agrumes qui rehausse toute la chaudrée. La chair de taro restante peut être rôtie ou écrasée pour éviter le gaspillage.

En fusionnant le style de chaudrée américaine avec des méthodes insulaires de présentation, cette recette honore les amateurs de cuisine fusion recherchant des plats colorés et vibrants avec une touche tropicale qui ravit tous les sens.

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