Mämmi Finnois Authentique : Dessert de Bouillie de Seigle

Mämmi Finnois Authentique : Dessert de Bouillie de Seigle

(Authentic Finnish Mämmi: Rye Porridge Dessert)

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Portions
6
Taille de portion
1 bol (~150g)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
3 Heures
Temps total
3 hr 20 Minutes
Mämmi Finnois Authentique : Dessert de Bouillie de Seigle Mämmi Finnois Authentique : Dessert de Bouillie de Seigle Mämmi Finnois Authentique : Dessert de Bouillie de Seigle Mämmi Finnois Authentique : Dessert de Bouillie de Seigle
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Pays
Cuisines
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Mise à jour
juillet 09, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 6
  • Taille de portion: 1 bol (~150g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 75 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 1 g
  • Fiber: 9 g
  • Sugar: 20 g
  • Sodium: 300 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 3 mg

Instructions

  • 1 - Préparer le Trempage du Seigle:
    Dans un grand bol, fouettez progressivement la farine de seigle dans l'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse. Couvrez et laissez tremper à température ambiante pendant environ 18-24 heures pour une fermentation naturelle.
  • 2 - Mixer et Cuire:
    Après trempage, fouettez le mélange de seigle pour l’écraser et bien mélanger. Transférez la purée dans une grande casserole et faites chauffer à feu doux. Faites cuire doucement en remuant pour éviter les grumeaux.
  • 3 - Ajouter de la malt et des édulcorants:
    Incorpore le sirop de malt de seigle, la mélasse, le sucre brun, le sel, le zeste d'orange et la cannelle. Mélangez bien et continuez de cuire le mélange à feu doux.
  • 4 - Mijoté à feu doux:
    Laissez mijoter le mélange à feu doux pendant environ 2 à 2,5 heures, en remuant régulièrement pour éviter qu'il ne brûle. La bouillie doit épaissir avec une consistance lisse, semblable à un pudding, et prendre une couleur sombre et riche.
  • 5 - Refroidir et Servir:
    Verse le mämmi cuit dans des bols ou contenants de service. Laissez-le refroidir complètement et réfrigérez pendant au moins 12 heures pour que les saveurs se développent. Servez froid avec de la crème ou du lait, et éventuellement du sucre ou une sauce à la vanille.

En savoir plus sur: Mämmi Finnois Authentique : Dessert de Bouillie de Seigle

Un dessert traditionnel de Pâques finlandais à base de malt de seigle et sucré à la mélasse, présentant une saveur riche et terreuse et une texture unique.

À propos de Mämmi

Le Mämmi est un dessert traditionnel de Pâques finlandais dont les origines remontent au Moyen Âge. Composé principalement de malt et de farine de seigle, ce porridge foncé et épais possède une douceur terreuse caractéristique et un goût de mélasse. Il se déguste généralement frais, souvent accompagné de lait, de crème ou de sauce vanille.

Importance culturelle

En Finlande, le mämmi est particulièrement emblématique des festivités de Pâques et suscite un profond respect et une affection particulière. Traditionnellement fait maison ou acheté dans des magasins spécialisés, son caractère unique en tant que dessert le distingue des desserts plus sucrés et fruités que l'on trouve souvent ailleurs.

Préparation et aspects uniques

Sa texture unique rappelle celle d'un pudding, tout en offrant une saveur étonnamment complexe grâce à un mijotage prolongé et à la fermentation naturelle du malt. La préparation du mämmi est un processus lent et exigeant de la patience, témoignant du goût finlandais pour les aliments sains et consistants.

Conseils et variantes

  • Pour une texture plus lisse, filtrez le mélange de seigle trempé avant la cuisson.
  • Le Mämmi peut également être enrichi d'épices telles que la cardamome ou la vanille pour des touches modernes.
  • Il est excellent accompagné de crème à la vanille ou de crème fouettée légèrement sucrée.
  • Servir frais pour un goût et une texture authentiques.

Savourer ce dessert unique vous connecte à l'héritage finlandais et à une tradition séculaire alliant simplicité et profondeur de saveur.

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