Jardín Zen Relajante: Bebida Refrescante de Hierbas con Pepino y Menta
(Zen Garden Chill: Refreshing Herbal Cucumber Mint Drink)
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julio 08, 2025
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Ingredientes
-
1/2 medium Pepino
(Cortado en rodajas finas)
-
10 leaves Hojas de Menta Frescas
(Aplastar ligeramente para liberar aceites)
-
2 bags Té Verde
(Bolsas de té verde de alta calidad y hojas sueltas)
-
500 ml Agua caliente
-
1 tsp Ralladura de lima
(Rallado recién hecho)
-
2 tbsp Miel
(Miel cruda u orgánica recomendada)
-
6 cubes Cubos de Hielo
(Cortado en rodajas finas)
(Aplastar ligeramente para liberar aceites)
(Bolsas de té verde de alta calidad y hojas sueltas)
(Rallado recién hecho)
(Miel cruda u orgánica recomendada)
Nutrición
- Porciones: 2
- Tamaño de porción: 1 vaso alto (350ml)
- Calories: 60 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 0.5 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0.5 g
- Sugar: 12 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 15 mg
- Iron: 0.2 mg
Instrucciones
-
1 - Infusión de Té Verde:
Infunde las bolsitas de té verde en 500 ml de agua caliente durante 4-5 minutos. Retira las bolsitas y deja que el té se enfríe.
-
2 - Preparar Infusión:
En una jarra, agrega el pepino en rodajas finas, hojas de menta trituradas y ralladura de lima. Vierte el té verde frío sobre estos ingredientes.
-
3 - Endulzar y Enfriar:
Agrega miel si deseas dulzura. Remueve bien para combinar. Refrigera la mezcla durante al menos 10 minutos o añade cubitos de hielo de inmediato para enfriar al instante.
-
4 - Servir:
Vierte en vasos altos con algunos cubitos de hielo. Decora con una ramita de menta o finas rodajas de pepino si lo deseas. Disfruta de tu refrescante Zen Garden Chill.
Infunde las bolsitas de té verde en 500 ml de agua caliente durante 4-5 minutos. Retira las bolsitas y deja que el té se enfríe.
En una jarra, agrega el pepino en rodajas finas, hojas de menta trituradas y ralladura de lima. Vierte el té verde frío sobre estos ingredientes.
Agrega miel si deseas dulzura. Remueve bien para combinar. Refrigera la mezcla durante al menos 10 minutos o añade cubitos de hielo de inmediato para enfriar al instante.
Vierte en vasos altos con algunos cubitos de hielo. Decora con una ramita de menta o finas rodajas de pepino si lo deseas. Disfruta de tu refrescante Zen Garden Chill.
Más información sobre: Jardín Zen Relajante: Bebida Refrescante de Hierbas con Pepino y Menta
Zen Garden Chill
Zen Garden Chill es una bebida vibrante y refrescante que combina la tradición del té herbal inglés con la frescura del pepino y la menta fresca, inspirada en la serenidad de los jardines tranquilamente asociados con la filosofía Zen. Esta bebida fusionada resalta el té verde inglés, conocido por sus sabores sutiles y terrosos, suavemente mezclado con rodajas de pepino fresco y la brillantez cítrica de la ralladura de lima. La menta aporta una nota maravillosamente estimulante, haciendo que sea perfecta para el clima cálido o momentos que requieran una refrescante calma.
La preparación es increíblemente sencilla, lo que la convierte en una receta ideal para principiantes. Cultivar tus propias hierbas como menta o escoger pepinos frescos y orgánicos mejora la experiencia sensorial y los beneficios para la salud. La miel es opcional, pero añade una dulzura natural que complementa delicadamente las notas vegetales sin dominar la bebida.
Desde una perspectiva cultural, esta bebida sin alcohol une las tradiciones occidentales de bebidas herbales con un nombre y presentación inspirados en la atención plena oriental. Combina perfectamente con comidas ligeras o puede servir como un sofisticado limpiador de paladar durante reuniones.
Consejos:
- Usa ralladura de lima fresca en lugar de jugo para mantener un sabor brillante y menos ácido.
- Ajusta la cantidad de menta al gusto para un aroma herbal más suave o más intenso.
- Para una versión adulta, se puede añadir un toque de ginebra o vodka para una experiencia de cóctel botánico.
En resumen, Zen Garden Chill es más que solo una bebida: es un momento de calma y frescura inspirado en la tranquilidad del jardín y en la mezcla de sabores reflexiva. Su singularidad radica en equilibrar la sencillez con la profundidad sensorial, ideal para amantes del té y buscadores de refrescos por igual.
