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Smoothie Refrescante de Tzatziki para un Manjar Fresco

Name: Smoothie Refrescante de Tzatziki para un Manjar Fresco
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 200 grams Yogur Griego; 100 grams Pepino; 10 leaves Hojas de Menta Frescas; 1 tbsp Miel; 1 tbsp Jugo de limón; 100 ml Agua

(Refreshing Tzatziki Smoothie for a Cool Treat)

(0 Reseñas)

Porciones

Tamaño de porción

1 vaso (250ml)

Tiempo de preparación

10 Minutos

Tiempo total

10 Minutos

Categorías

Bebida Batido

País

Reino Unido

Cocinas

Mediterráneo Inglés

Nivel

Fácil

Votos
0

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205

Actualizar
junio 28, 2025

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Ingredientes

200 grams Yogur Griego
(Utiliza yogur natural, sin azúcar, para un mejor sabor.)
100 grams Pepino
(Pelado y picado en cubos para una mezcla suave.)
10 leaves Hojas de Menta Frescas
(Agrega más para un sabor a menta más intenso.)
1 tbsp Miel
(Ajusta según la preferencia de dulzura.)
1 tbsp Jugo de limón
(Recién exprimido para los mejores resultados.)
100 ml Agua
(Ajuste la consistencia según sea deseado.)

Nutrición

Porciones: 2
Tamaño de porción: 1 vaso (250ml)
Calories: 150 kcal
Carbohydrates: 14 g
Protein: 8 g
Fat: 4 g
Fiber: 1 g
Sugar: 6 g
Sodium: 50 mg
Cholesterol: 10 mg
Calcium: 200 mg
Iron: 0.5 mg

Instrucciones

1 - Preparar ingredientes:
Reúne todos los ingredientes y pica el pepino y las hojas de menta si las vas a usar.
2 - Batido Mezclado:
En una licuadora, combina yogur griego, pepino, hojas de menta, miel y jugo de limón. Agrega agua según sea necesario para la consistencia.
3 - Servir:
Vierte el batido en vasos y decora con hojas de menta. Sirve inmediatamente.

Más información sobre: Smoothie Refrescante de Tzatziki para un Manjar Fresco

Un vibrante batido que combina yogur, pepino y menta para una bebida refrescante.

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