Infusión Herbal Refrescante: Delicia de Tisana
(Refreshing Herbal Infusion: Tisane Delight)
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marzo 31, 2025
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Ingredientes
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2 tablespoons Flores de manzanilla secas
(Usa manzanilla orgánica de alta calidad para un mejor sabor.)
-
1 tablespoon Pétalos de hibisco secos
(Agrega un color hermoso y un sabor ligeramente ácido.)
-
2 teaspoons Miel
(Ajusta al gusto, puede sustituirse por jarabe de agave)
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4 cups Agua
(El agua recién hervida es la mejor para infusionar.)
-
4 slices Rodajas de limón
(Para decorar y añadir frescura)
(Usa manzanilla orgánica de alta calidad para un mejor sabor.)
(Agrega un color hermoso y un sabor ligeramente ácido.)
(Ajusta al gusto, puede sustituirse por jarabe de agave)
(El agua recién hervida es la mejor para infusionar.)
(Para decorar y añadir frescura)
Nutrición
- Porciones: 4
- Tamaño de porción: 1 taza (240ml)
- Calories: 40 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.2 mg
Instrucciones
-
1 - Hervir agua:
Lleva 4 tazas de agua a ebullición en una tetera.
-
2 - Agregar ingredientes secos:
En una tetera o jarra resistente al calor, añade las flores de manzanilla secas y las pétalas de hibisco.
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3 - Infusión:
Vierte el agua hirviendo sobre las flores secas y déjalas infusionar durante 10 minutos.
-
4 - Colar y Endulzar:
Cuela la infusión en tazas y mezcla con miel si lo deseas.
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5 - Adornar y Servir:
Agrega rodajas de limón para decorar y sirve caliente o frío.
Lleva 4 tazas de agua a ebullición en una tetera.
En una tetera o jarra resistente al calor, añade las flores de manzanilla secas y las pétalas de hibisco.
Vierte el agua hirviendo sobre las flores secas y déjalas infusionar durante 10 minutos.
Cuela la infusión en tazas y mezcla con miel si lo deseas.
Agrega rodajas de limón para decorar y sirve caliente o frío.
Más información sobre: Infusión Herbal Refrescante: Delicia de Tisana
Tisana: una infusión de hierbas relajante
La tisana, a menudo llamada té de hierbas, es una deliciosa bebida elaborada con la infusión de diversas hierbas, flores o frutas. A diferencia del té tradicional, derivado de la planta Camellia sinensis, la tisana ofrece una amplia variedad de sabores y beneficios para la salud, lo que la convierte en una bebida versátil que se disfruta en todo el mundo. En esta receta, combinamos flores secas de manzanilla y pétalos de hibisco para crear una infusión relajante que no solo es aromática, sino también visualmente atractiva por su vibrante color.
Historia y significado cultural
La tisana tiene una rica historia, con raíces en culturas antiguas que utilizaban hierbas con fines medicinales. En muchas culturas, las infusiones se consumían por sus efectos calmantes, que favorecían la relajación y la digestión. La manzanilla, por ejemplo, es ampliamente conocida por sus propiedades calmantes, lo que la convierte en una opción favorita para quienes buscan relajarse después de un largo día.
Aspectos únicos
Esta receta de tisana se puede disfrutar fría o caliente, lo que la convierte en una opción refrescante para cualquier época del año. Añadir miel realza el sabor y le aporta un dulzor natural. La versatilidad de la tisana permite infinitas variaciones; siéntete libre de experimentar con otras hierbas y frutas secas, como menta piperita, limoncillo o frutos rojos, para crear tu propia infusión única.
Consejos y notas
- Para obtener un sabor más fuerte, aumente el tiempo de remojo o la cantidad de ingredientes secos utilizados.
- La tisana se puede conservar en el refrigerador hasta por 3 días, lo que la convierte en una excelente bebida para preparar con anticipación.
- ¡Considera agregar un chorrito de agua con gas para darle un toque refrescante!
Disfrute de esta deliciosa tisana como parte de su rutina diaria, ya sea para revitalizarse por la mañana o para relajarse por la noche. Sus propiedades calmantes y deliciosos sabores la convierten en el complemento perfecto para cualquier amante del té.
