Mezcla del Monasterio del Monje: Un Elixir Inglés de Hierbas
(Monk’s Monastery Blend: A Herbal English Elixir)
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julio 12, 2025
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Ingredientes
-
1 tbsp Flores de manzanilla secas
(Base de hierbas suavemente calmante)
-
1 tbsp Hojas de hierba limón secas
(Aporta frescura cítrica)
-
1 stick Rama de canela
(Notas de especias cálidas)
-
3 whole clavos de olor
(Agrega profundidad aromática)
-
1 inch Raíz de jengibre fresco
(Pelado y cortado en láminas finas)
-
2 tsp Miel
(Endulzante natural de abejas locales)
-
1 tbsp Jugo de Limón Fresco
(Agregado antes de servir para dar brillo)
-
500 ml Agua
(Agua fresca filtrada para infusión)
(Base de hierbas suavemente calmante)
(Aporta frescura cítrica)
(Notas de especias cálidas)
(Agrega profundidad aromática)
(Pelado y cortado en láminas finas)
(Endulzante natural de abejas locales)
(Agregado antes de servir para dar brillo)
(Agua fresca filtrada para infusión)
Nutrición
- Porciones: 2
- Tamaño de porción: 1 taza (250ml)
- Calories: 30 kcal
- Carbohydrates: 8 g
- Protein: 0.2 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 1 g
- Sugar: 7 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 0.3 mg
Instrucciones
-
1 - Preparar hierbas y especias:
Mide las flores de manzanilla secas, las hojas de melisa, los clavos y rompe la rama de canela en trozos más pequeños. Pela y corta en rodajas finas el jengibre fresco.
-
2 - Hervir agua:
Lleva 500 ml de agua filtrada fresca a ebullición en una olla pequeña o tetera.
-
3 - infusionar ingredientes:
Coloca todas las hierbas, especias y jengibre en una tetera o recipiente resistente al calor. Vierte agua hirviendo sobre ellos, cúbrelos y deja infusionar durante 10 minutos para extraer sabores y beneficios.
-
4 - Colar y Endulzar:
Cuela la mezcla de hierbas infusionadas en tazas. Añade miel si lo deseas, revolviendo hasta que se disuelva.
-
5 - Agrega limón y sirve:
Agrega jugo de limón fresco a cada taza para un acabado brillante y sirve caliente para un efecto calmante.
Mide las flores de manzanilla secas, las hojas de melisa, los clavos y rompe la rama de canela en trozos más pequeños. Pela y corta en rodajas finas el jengibre fresco.
Lleva 500 ml de agua filtrada fresca a ebullición en una olla pequeña o tetera.
Coloca todas las hierbas, especias y jengibre en una tetera o recipiente resistente al calor. Vierte agua hirviendo sobre ellos, cúbrelos y deja infusionar durante 10 minutos para extraer sabores y beneficios.
Cuela la mezcla de hierbas infusionadas en tazas. Añade miel si lo deseas, revolviendo hasta que se disuelva.
Agrega jugo de limón fresco a cada taza para un acabado brillante y sirve caliente para un efecto calmante.
Más información sobre: Mezcla del Monasterio del Monje: Un Elixir Inglés de Hierbas
Monk’s Monastery Blend: History, Tips, and Notes
This traditional English herbal infusion, 'Monk’s Monastery Blend,' draws inspiration from centuries-old monastic herbal practices where tranquility and natural healing were intertwined. The combination of chamomile and lemon balm forms a gentle base with calming and antiseptic properties that monks favored for relaxation and immune support.
Adding spices like cinnamon, cloves, and fresh ginger enhances the drink with warming sensations that aid digestion and circulation, key qualities important in the cooler UK climates. Honey provides natural sweetness while supporting throat comfort, though it is optional to keep the beverage light.
Lemon juice brightens the flavor with fresh citrus notes that balance the aromatic depth of the herbs and spices while adding a punch of vitamin C. Serving the blend warm allows the oils and nutrients to release fully, inviting a restful state. It’s best to steward organic or foraged herbs when possible to maintain traditional integrity.
Tips for making this blend include steeping in a covered teapot to trap volatile oils, using freshly sliced ginger for the brightest flavor, and adjusting honey sweetness to personal tasting. The cinnamon stick’s partial breaking helps infuse rapidly without overloading the drink with sage intensity.
Culturally, this blend honors English monastic herbalism that emphasized simple, restorative remedies within monasteries’ gardens. It reflects centuries of knowledge passed down to soothe mind and body, particularly in colder months or times of spiritual reflection.
The blend is ideal for calming nerves after a busy day or when gathering in quiet moments. Its herbal focus without caffeine makes it a perfect evening beverage, connecting present-day drinkers to thoughtful medieval practices.
Personal thoughts: This recipe celebrates botanical harmony and the gentle power of traditional herbs reimagined simply. Its warming nature bridges heritage and daily ritual, reminding us monastic simplicity continues to nourish modern wellbeing.
