Mezcla del Monasterio del Monje: Un Elixir Inglés de Hierbas
(Monk’s Monastery Blend: A Herbal English Elixir)
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julio 12, 2025
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Ingredientes
-
1 tbsp Flores de manzanilla secas
(Base de hierbas suavemente calmante)
-
1 tbsp Hojas de hierba limón secas
(Aporta frescura cítrica)
-
1 stick Rama de canela
(Notas de especias cálidas)
-
3 whole clavos de olor
(Agrega profundidad aromática)
-
1 inch Raíz de jengibre fresco
(Pelado y cortado en láminas finas)
-
2 tsp Miel
(Endulzante natural de abejas locales)
-
1 tbsp Jugo de Limón Fresco
(Agregado antes de servir para dar brillo)
-
500 ml Agua
(Agua fresca filtrada para infusión)
(Base de hierbas suavemente calmante)
(Aporta frescura cítrica)
(Notas de especias cálidas)
(Agrega profundidad aromática)
(Pelado y cortado en láminas finas)
(Endulzante natural de abejas locales)
(Agregado antes de servir para dar brillo)
(Agua fresca filtrada para infusión)
Nutrición
- Porciones: 2
- Tamaño de porción: 1 taza (250ml)
- Calories: 30 kcal
- Carbohydrates: 8 g
- Protein: 0.2 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 1 g
- Sugar: 7 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 0.3 mg
Instrucciones
-
1 - Preparar hierbas y especias:
Mide las flores de manzanilla secas, las hojas de melisa, los clavos y rompe la rama de canela en trozos más pequeños. Pela y corta en rodajas finas el jengibre fresco.
-
2 - Hervir agua:
Lleva 500 ml de agua filtrada fresca a ebullición en una olla pequeña o tetera.
-
3 - infusionar ingredientes:
Coloca todas las hierbas, especias y jengibre en una tetera o recipiente resistente al calor. Vierte agua hirviendo sobre ellos, cúbrelos y deja infusionar durante 10 minutos para extraer sabores y beneficios.
-
4 - Colar y Endulzar:
Cuela la mezcla de hierbas infusionadas en tazas. Añade miel si lo deseas, revolviendo hasta que se disuelva.
-
5 - Agrega limón y sirve:
Agrega jugo de limón fresco a cada taza para un acabado brillante y sirve caliente para un efecto calmante.
Mide las flores de manzanilla secas, las hojas de melisa, los clavos y rompe la rama de canela en trozos más pequeños. Pela y corta en rodajas finas el jengibre fresco.
Lleva 500 ml de agua filtrada fresca a ebullición en una olla pequeña o tetera.
Coloca todas las hierbas, especias y jengibre en una tetera o recipiente resistente al calor. Vierte agua hirviendo sobre ellos, cúbrelos y deja infusionar durante 10 minutos para extraer sabores y beneficios.
Cuela la mezcla de hierbas infusionadas en tazas. Añade miel si lo deseas, revolviendo hasta que se disuelva.
Agrega jugo de limón fresco a cada taza para un acabado brillante y sirve caliente para un efecto calmante.
Más información sobre: Mezcla del Monasterio del Monje: Un Elixir Inglés de Hierbas
Monk’s Monastery Blend: History, Tips, and Notes
Esta infusión herbal inglesa tradicional toma inspiración de prácticas herbales monásticas de siglos pasados, donde la tranquilidad y la sanación natural estaban entrelazadas. La combinación de manzanilla y melisa forma una base suave con propiedades calmantes y antisépticas que los monjes valoraban para la relajación y el apoyo inmunológico.
El añadir especias como canela, clavo y jengibre fresco realza la bebida con sensaciones cálidas que ayudan a la digestión y la circulación, cualidades clave importantes en los climas más fríos del Reino Unido. La miel aporta dulzura natural y ayuda a la comodidad de la garganta, aunque es opcional para mantener la bebida ligera.
El jugo de limón ilumina el sabor con notas cítricas frescas que equilibran la profundidad aromática de las hierbas y las especias, al tiempo que aportan una dosis de vitamina C. Servir la mezcla tibia permite que los aceites y nutrientes se liberen por completo, invitando a un estado de descanso. Es mejor cuidar las hierbas orgánicas o recolectadas de forma silvestre cuando sea posible para mantener la integridad tradicional.
Consejos para preparar esta mezcla incluyen infusionarla en una tetera cubierta para atrapar los aceites volátiles, usar jengibre fresco cortado para obtener el sabor más intenso y ajustar la dulzura de la miel al gusto personal. La ruptura parcial de la rama de canela ayuda a infusionarla rápidamente sin saturar la bebida con la intensidad de la salvia.
Culturalmente, esta mezcla honra la herbolaria monástica inglesa que enfatizaba remedios simples y restauradores dentro de los jardines de los monasterios. Refleja siglos de conocimiento transmitido para calmar la mente y el cuerpo, particularmente en meses más fríos o en tiempos de reflexión espiritual.
La mezcla es ideal para calmar los nervios tras un día ajetreado o cuando se busca un momento de tranquilidad. Su enfoque herbal sin cafeína la convierte en una bebida perfecta para la noche, conectando a los bebedores modernos con prácticas medievales reflexivas.
Pensamientos personales: Esta receta celebra la armonía botánica y el suave poder de las hierbas tradicionales reinventadas de forma sencilla. Su carácter reconfortante une el patrimonio y el ritual diario, recordándonos que la simplicidad monástica continúa nutriendo el bienestar moderno.
