Salteado Sabroso de Laupele y Carne de Res en Salmuera

Salteado Sabroso de Laupele y Carne de Res en Salmuera

(Savory Laupele and Corned Beef Sauté)

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Porciones
4
Tamaño de porción
Un plato generoso (aprox. 300g)
Tiempo de preparación
15 Minutos
Tiempo de cocción
20 Minutos
Tiempo total
35 Minutos
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julio 11, 2025

Ingredientes

Nutrición

  • Porciones: 4
  • Tamaño de porción: Un plato generoso (aprox. 300g)
  • Calories: 430 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 860 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.4 mg

Instrucciones

  • 1 - Preparar ingredientes:
    Lava y corta el laupele en trozos pequeños. Corta la cebolla en rodajas finas, pica el ajo, corta el chile si usas, y pica las cebollas verdes para decorar.
  • 2 - Saltear Aromáticos:
    Calienta aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Añade cebollas y ajo, salteando hasta que las cebollas se ablanden y se vuelvan translúcidas, aproximadamente 3 minutos. Agrega rodajas de chile para un toque suave de picante.
  • 3 - Cocinar Laupele:
    Agrega los trozos de laupele a la sartén. Remueve con frecuencia y cocina hasta que estén tiernos y marchitos, aproximadamente 5-7 minutos. El laupele liberará humedad, así que cubre y cocina suavemente al vapor según sea necesario.
  • 4 - Agregar carne en conserva:
    Agrega carne de res en lonchas o en cubos a la sartén con el laupele. Revuelve bien para combinar y continúa cocinando hasta que la carne esté caliente y comience a crujir en los bordes, aproximadamente 5 minutos.
  • 5 - Sazonar y terminar:
    Agrega salsa de soja, sal y pimienta negra recién molida al gusto. Mezcla bien todo. Retira del fuego, decora con cebollino picado si lo deseas y sirve caliente.

Más información sobre: Salteado Sabroso de Laupele y Carne de Res en Salmuera

Un abundante salteado inspirado en Hawái que combina la tierna laupele y la sabrosa carne en conserva.

Salteado de Laupele y Carne en Conserva: Confort hawaiano con un giro

Este plato único destaca la laupele, los tallos de las hojas de taro, un ingrediente tradicional muy valorado en la cocina hawaiana, conocido por su sabor nuez y ligeramente dulce con notas verdes sutiles. La laupele suele pasar desapercibida pero es apreciada por su textura tierna y su valor cultural en muchos platos locales. Combinada con carne en conserva enlatada, un elemento básico de la despensa impulsado por la herencia de las islas del Pacífico y la influencia de la guerra, este salteado encarna la perfecta fusión tropical de sabores y conveniencia.

El plato es un salteado sabroso y reconfortante, conocido por su rápida preparación y sus beneficios nutricionales sustanciales, especialmente por su alto contenido de proteínas y fibra moderada, ideal para una comida satisfactoria entre semana. El uso de aromáticos vibrantes como el ajo y las cebollas, combinado con un toque picante de chile rojo, introduce una profundidad de sabor acogedora sin opacar los ingredientes naturales.

La salsa de soja aporta umami y un sabor de unión típico de las influencias asiáticas extendidas en la cocina de las islas hawaianas, mientras que el aceite vegetal mantiene el salteado ligero y sutil, con la opción de evocar tropicalidad mediante aceite de coco. Las cebollas verdes añaden frescura y brillo como guarnición, complementando la suavidad de la laupele y la riqueza sustanciosa de la carne en conserva.

Consejos y notas:

  • Siempre lave y corte la laupele adecuadamente, ya que este vegetal contiene toxinas naturales similares a las de las hojas de taro y debe cocinarse bien.
  • Para mayor frescura, un chorrito de jugo de lima o tomates frescos picados pueden realzar la brillantez justo antes de servir.
  • La variación en la textura añade profundidad; un ligero crujido en los bordes de la carne en conserva contrasta amorosamente con la suavidad de la laupele.
  • Este plato rinde homenaje a la creatividad hawaiana, transformando ingredientes simples en una experiencia culinaria sabrosa y significativa que refleja las tradiciones de la isla y las adaptaciones posteriores a la guerra.

Historia y Significado Cultural: La integración de la carne en conserva en las dietas de las islas ocurrió principalmente durante la Segunda Guerra Mundial debido a la disponibilidad de raciones militares, convirtiéndose en un alimento querido entre los hawaianos nativos y las comunidades del Pacífico que la incorporaron creativamente con verduras locales como la laupele. Históricamente, el taro y sus distintas partes tienen una importancia espiritual como cultivos básicos que ofrecen sustento e identidad.

Pensamientos finales: El salteado de laupele y carne en conserva representa una armonía entre los productos del campo y la conveniencia moderna experimentada en las cocinas hawaianas todos los días. Invita a los amantes de la comida a ir más allá de los ingredientes típicos para redescubrir raíces valiosas mientras disfrutan del confort moderno. Ya busques probar un sabor de la herencia insular o simplemente un plato nutritivo y brillante, esta receta invita a todos a participar en el legado culinario hawaiano con cada bocado lleno de sabor.

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