Soda de Kefir Refrescante: Un Delicioso Probiótico
(Refreshing Kefir Soda: A Probiotic Delight)
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abril 01, 2025
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Ingredientes
-
1 liter Kefir
(Utiliza kéfir simple, sin azúcar, para mejores resultados) -
500 ml Agua con gas
(Ajustar según la efervescencia deseada) -
3 tbsp Miel
(Se puede sustituir por jarabe de agave) -
50 ml Jugo de Limón Fresco
(Para un sabor picante) -
10 leaves Hojas de Menta Frescas
(Para decorar)
Nutrición
- Porciones: 4
- Tamaño de porción: 1 vaso (250ml)
- Calories: 100 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 5 g
- Fat: 2 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 20 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 150 mg
- Iron: 0.5 mg
Instrucciones
-
1 - Combinar Ingredientes:
En una jarra grande, combina kéfir, agua con gas, miel (si se usa) y jugo de limón. -
2 - Mezclar bien:
Usa una cuchara y remueve la mezcla suavemente hasta que la miel esté completamente disuelta. -
3 - Servir:
Vierte la soda de kéfir en vasos y decora con hojas de menta fresca.
Más información sobre: Soda de Kefir Refrescante: Un Delicioso Probiótico
Una bebida probiótica burbujeante elaborada a partir de granos de kéfir fermentados para darle un toque refrescante.
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