Limonada de Kefir Cítrica para un Giro Refrescante
(Zesty Kefir Lemonade for a Refreshing Twist)
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junio 24, 2025
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Ingredientes
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500 ml Kefir
(Utiliza kefir natural y sin azúcar para obtener los mejores resultados.)
-
100 ml Jugo de Limón Fresco
(Exprimido fresco para un sabor máximo.)
-
3 tbsp Miel o jarabe de arce
(Ajusta al gusto para la dulzura.)
-
500 ml Agua con gas
(Se puede sustituir por agua natural si se prefiere.)
-
1 whole Rodajas de limón
(Para decorar.)
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a handful none Hojas de menta
(Menta fresca para decorar.)
(Utiliza kefir natural y sin azúcar para obtener los mejores resultados.)
(Exprimido fresco para un sabor máximo.)
(Ajusta al gusto para la dulzura.)
(Se puede sustituir por agua natural si se prefiere.)
(Para decorar.)
(Menta fresca para decorar.)
Nutrición
- Porciones: 4
- Tamaño de porción: 1 vaso (250ml)
- Calories: 90 kcal
- Carbohydrates: 22 g
- Protein: 5 g
- Fat: 1 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 30 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 150 mg
- Iron: 0.5 mg
Instrucciones
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1 - Combinar Ingredientes:
En una jarra grande, combina el kéfir y el jugo de limón fresco. Revuelve bien.
-
2 - Endulzar la mezcla:
Agrega miel o jarabe de arce a la mezcla de kéfir. Ajusta la dulzura al gusto.
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3 - Añadir Agua Mineral con Gas:
Vierte el agua con gas y mezcla suavemente para combinar sin perder las burbujas.
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4 - Servir y Decorar:
Vierte la limonada de kéfir en vasos. Decora con rodajas de limón y hojas de menta.
En una jarra grande, combina el kéfir y el jugo de limón fresco. Revuelve bien.
Agrega miel o jarabe de arce a la mezcla de kéfir. Ajusta la dulzura al gusto.
Vierte el agua con gas y mezcla suavemente para combinar sin perder las burbujas.
Vierte la limonada de kéfir en vasos. Decora con rodajas de limón y hojas de menta.
Más información sobre: Limonada de Kefir Cítrica para un Giro Refrescante
Limonada de kéfir: una versión refrescante de un clásico
La limonada de kéfir es una deliciosa bebida que combina los sabores ácidos del kéfir y el limón, ofreciendo una bebida rica en probióticos, refrescante y saludable. Originaria del Reino Unido, esta bebida ha ganado popularidad gracias a sus beneficios para la salud y su sabor único.
El kéfir, una bebida láctea fermentada, está repleto de probióticos excelentes para la salud intestinal. Al mezclarlo con el sabor cítrico del jugo de limón fresco, crea una bebida refrescante, perfecta para los calurosos días de verano o como un refrescante refresco por la tarde. La miel o el jarabe de arce aportan un toque dulce que equilibra la acidez del limón.
Para preparar esta bebida, simplemente combina kéfir, jugo de limón y el edulcorante de tu preferencia. Luego, añade agua con gas para darle un toque burbujeante. Decora tu bebida con hojas de menta fresca y rodajas de limón para darle un toque extra de sabor y un toque visual más atractivo.
Consejos y notas:
- Para una versión sin lácteos, puedes sustituir el kéfir por kéfir de coco o cualquier yogur vegetal.
- Experimente con diferentes edulcorantes para encontrar su sabor perfecto.
- Esta bebida no sólo es deliciosa sino que también ofrece beneficios para la salud, incluida una mejor digestión y una función inmunológica mejorada.
Disfrute de esta limonada de kéfir como parte de su estilo de vida saludable, ya sea que esté organizando una reunión de verano o simplemente dándose el gusto de disfrutar de una bebida refrescante en casa.
