Revitalízate con el Refrescante Jugo de Pepino
(Revitalize with Refreshing Jugo de Pepino)
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abril 02, 2025
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Ingredientes
-
1 large Pepino
(Utiliza pepinos frescos y orgánicos para obtener el mejor sabor.)
-
2 tbsp Jugo de lima
(Se recomienda jugo de lima recién exprimido.)
-
10 leaves Hojas de menta
(La menta fresca realza el sabor.)
-
1 tbsp Miel
(Ajusta la dulzura al gusto.)
-
1 cup Agua
(Usa agua fría para una bebida refrescante.)
(Utiliza pepinos frescos y orgánicos para obtener el mejor sabor.)
(Se recomienda jugo de lima recién exprimido.)
(La menta fresca realza el sabor.)
(Ajusta la dulzura al gusto.)
(Usa agua fría para una bebida refrescante.)
Nutrición
- Porciones: 2
- Tamaño de porción: 1 vaso (200ml)
- Calories: 40 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 1 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 1 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.3 mg
Instrucciones
-
1 - Preparar el Pepino:
Lava el pepino cuidadosamente y córtalo en trozos.
-
2 - Mezclar Ingredientes:
En una licuadora, combina trozos de pepino, jugo de lima, hojas de menta, miel y agua. Licúa hasta obtener una mezcla suave.
-
3 - Colar el jugo:
Usando un colador de malla fina, cuela la mezcla triturada en una jarra para eliminar la pulpa.
-
4 - Servir:
Vierte el jugo en vasos con hielo y decora con hojas de menta y rodajas de pepino.
Lava el pepino cuidadosamente y córtalo en trozos.
En una licuadora, combina trozos de pepino, jugo de lima, hojas de menta, miel y agua. Licúa hasta obtener una mezcla suave.
Usando un colador de malla fina, cuela la mezcla triturada en una jarra para eliminar la pulpa.
Vierte el jugo en vasos con hielo y decora con hojas de menta y rodajas de pepino.
Más información sobre: Revitalízate con el Refrescante Jugo de Pepino
Jugo de Pepino: una refrescante delicia inglesa
El jugo de pepino es una bebida deliciosa que captura la esencia del frescor, especialmente durante los meses más cálidos. Originaria de diversas culturas que aprecian las propiedades hidratantes del pepino, esta bebida ha ganado popularidad en Inglaterra como una opción revitalizante.
Ingredientes y preparación
Los ingredientes principales incluyen un pepino grande, jugo de lima fresco, hojas de menta y, opcionalmente, miel para endulzar. Preparar esta bebida es muy sencillo: simplemente licúe todos los ingredientes, cuele para retirar la pulpa y sirva frío. La menta le da al jugo un toque aromático, haciéndolo no solo refrescante, sino también fragante.
Beneficios para la salud
El pepino es conocido por sus propiedades hidratantes y su bajo contenido calórico, lo que convierte al jugo de pepino en una excelente opción para quienes buscan mantenerse sanos. Es rico en vitaminas y minerales que contribuyen al bienestar general. El jugo de lima aporta un toque ácido y vitamina C, mientras que la menta puede favorecer la digestión.
Importancia cultural
Si bien el jugo de pepino no es una bebida tradicional inglesa, su incorporación a la gastronomía británica refleja una creciente tendencia hacia hábitos de consumo saludables. Muestra cómo las influencias globales pueden moldear las prácticas culinarias locales, fusionando sabores de diferentes culturas en una bebida tan apreciada.
Sugerencias de presentación
El jugo de pepino se disfruta mejor frío, lo que lo hace perfecto para reuniones de verano o como refrigerio al mediodía. Decorarlo con hojas de menta fresca y rodajas de pepino no solo realza su atractivo visual, sino que también realza su frescura.
En conclusión, el Jugo de Pepino es más que una simple bebida; es una celebración de la salud, el sabor y el placer de las bebidas refrescantes. Ya sea que lo disfrutes en un picnic o en casa, promete refrescarte y revitalizar tus sentidos.
